健康保健
根據報導，美國耳鼻喉科學會（American Academy of Otolaryngology）最近更新其護耳指南，認為用棉花棒掏耳朵的習慣應該要改進。 (source: sagepub) 人的耳朵…
人的一生大約1/3的時間是在睡眠中度過的，充足而高質量的睡眠是保持身體健康的重要關鍵，充足的睡眠可以、免疫調節、維持記憶、內分泌平衡、兒童發育健康。睡眠質量直接影響健康關係，睡眠障礙疾病會直接損害健康…
疲勞過於忙碌的生活方式。但如果你總是會感到疲勞，你該給自己大約2到3週的時間來改變生活方式給自己更多的睡眠，調整社交活動，吃更多的健康食物，喝更多的水，補充多種營養，以及減少咖啡因和酒精。以下是長時間…
你的腎臟是身體的無名英雄。默默的去除廢物和過量的一體，除此之外它也執行其它各種重要作用的：如調節鹽、鉀和酸鹼的平衡; 維持血壓; 產生維生素D（維持骨骼強壯）。雖然腎臟疾病可能不會讓你擔心，但一但它生…
年紀增長是否感覺記憶力越來越差？丟三落四？腦子越來越不靈光？其實這些很可能是你大腦退化，記憶力損害的表現；總敲著頭希望能轉起腦袋或者想起什麼，但其是這些壞習慣影響你的大腦了。  …
手就能一窺身體的狀況如何，可以從生活中自行觀察自己手的變化跟情況，來去了解自己身體狀態，人的不同手指分別與人體的不同內臟器官息息相關，通過其外表特徵，即可判斷人體的健康狀態。  …
你是否有聞過老年人身上有股特有的體味？有人形容就像是青草混和油脂的味道。而據日本一項研究指出，隨著年齡的增長，人們身上會出現一種「老人味」日語：加齡臭，而且在40歲以後特別明顯。 這項研究發現，會出現…
常常喝酒的你，是不是有注意到有些朋友一喝酒就臉紅?甚至臉色很難看呢??小心！這可能是肝臟傳來的警訊，究竟為什麼會這樣呢?讓我們看下去。 不會出聲的器官-肝臟 肝臟是體內唯一個沒有痛感神經的器官，對藥物…
你是否有常花時間注意你的關節呢？雖然他們顯少會出聲音，但是它對你的影響超乎你的想像，工作中一些不當的姿勢會導致膝蓋受傷，而可能也會影響到你的髖關節，開始出現，復原那些喀喀作響的關節是有撇步的喔！ １。…