健康保健
大多數人購買微波爐用於重新加熱膳食或解凍冷凍食品，但其實微波爐有許多其他好用途。你可以使用你的微波爐的各種家庭手法和烹飪的秘籍。這裡有10種妙方： 1.迅速清潔內部 微波爐食物經常會噴濺…
咽喉炎的主要症狀是聲音嘶啞或說話困難，急性形式持續幾天到幾週，通常由上呼吸道感染引起。過敏，細菌或黴菌感染，吸入的刺激物（例如香煙煙霧），或胃酸逆流也是急性喉炎的常見原因。如果有人需要大量的演講和報告…
有的人體重沒超重，但肚子卻特別大，如果男性腰圍大於90公分，女性大於80公分，很可能他們的脂肪較多沉積在內臟器官，而不是皮下，這種屬於隱形的肥胖，比真正看得出來的肥胖危險更大，因此看見自己是哪邊肥胖積…
除了照顧你的心臟這理由之外，你現在有更多的原因減少紅肉攝取。一項為期26年的研究表示，紅肉增加量與稱為憩室炎的腸病相關聯成正相關。 每天食用恐增５８％發病率 研究發現，每週…
說起胃病，大約有八九成的人都患過或患有此類疾病。隨著人們生活節奏的加快及生活結構的改變，胃腸道疾病的發病率越來越高。胃病的根源，除了受遺傳影響，最主要的還是受不健康的生活習慣，特別是飲食習慣影響。全世…
運動對身體和精神健康都很重要，而且可以長壽。然而有時候，生活、職業和家庭的工作、義務，這很難讓我們得到有效的鍛鍊。研究顯示，有一些日常活動，如果做得正確，在30分鐘到１小時將燃燒200或更多的熱量。 …
你知道嗎，皮膚是我們身上最大的器官之一 ，許多症狀可都是從這邊開始，根據中醫，我們臉上的每一個部分代表我們身體的某些器官，當不平衡發生時，它就在我們的臉上長出痘痘、皮疹和膚色變化。 以下…
耳鳴可以從非常響亮到非常柔軟的聲音，可以足夠大以乾擾正常聽力，並且在一隻或兩隻耳朵中聽到。 你可能會聽到鈴聲，嗡嗡聲，咆哮，單擊或嘶嘶的聲音。 耳鳴種類 基本上有兩種類型的耳鳴：主觀、客觀…
無論你多大年紀，你都應該定期進行伸展運動，無論你是去健身房還是在家裡鍛煉。在更高的年齡，伸展運動能有效增加您的活動力，此外，還有伸展運動，有助於減少疼痛和僵硬。下面你會發現６個有效的練習方法： &nb…