我們經常說五臟六腑，其肝臟可以說是相當重要的器官之一。肝臟的健康直接跟我們的壽命長短有著一定的聯絡。

 

當你的身體發出下面3個訊號，千萬不要硬抗，請儘快去醫院進行就診檢查，避免錯過最佳治療黃金期！

1.經常性渾身疲憊乏力:

在肝癌的早期症狀當中，不少的臨床患者都表示，身體會感覺到疲憊乏力，而這種疲憊乏力並不是勞動工作而引起的。肝癌之所以會產生疲倦乏力的症狀，主要是由於癌細胞破損，同時影響到了肝臟的儲存功能，身體自身的燃料供應不足，最後就會導致身體出現消化系統紊亂，營養吸收出現障礙。

 

2.莫名的消瘦:

如果你最近並沒有任何的減肥計劃，而且一日三餐飲食也很正常，但是體重卻出現了明顯的下降變化，那麼這個時候你需要提高警惕了，這種情況極有可能是因為癌細胞在體內進行破壞而引起的。

(source:toutiao))

 

3.長時間發熱:

臨床上，有一些肝癌患者在癌症期間會出現低熱或者是中度發熱的情況。特別是在炎熱的夏天，發熱溫度甚至會高達37－38℃，經常持續時間為3－5天左右。出現這種情況，主要是因為體內的腫瘤細胞在壞死之後，就會釋放出一定的熱源體。另外患者還會因為這種情況，出現身體抵抗能力下降的情況，從而很容易引起感染。

(source:toutiao))

 

當你出現上面這些症狀的時候，不要太過著急。只要能夠及時發現，及時去醫院進行治療，那麼正常是可以完全治癒的。

保護肝臟“四不要”！

1.不要過度吸菸

煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利，是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。

(source:toutiao))

 

2.不要食用加工食品

這些“食物”通常是熱量高、缺乏營養素、高澱粉及高脂肪，並且充滿化學物質，對人體的肝臟是百害而無一益。

3.不要胡亂吃藥

除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物互動作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫時，應告知醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。

4.不要七情鬱結

肝氣鬱結或快或慢會反映出一系列軀體疾病、胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經不起多次大怒激憤的情緒衝擊，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲，太傷肝太傷人了。

 

保護肝臟做到“四要”！

1.要保證充足睡眠

夜間11點-凌晨1點是肝經的“值班時間”，此時人處於深度睡眠才能給肝臟提供良好的環境。為此，每天應10點之前入睡，這樣對養肝排毒有幫助。

 

2.要補充正確的“脂肪”

肝臟需要脂肪，尤其是多不飽和脂肪酸，比如蘇麻油中的α-亞麻酸，含量高達65%，被稱為陸地上的深海魚油。α-亞麻酸能夠抗炎、護肝，保護肝臟細胞，增強人體排毒和脂肪代謝能力，能夠降低血脂，對預防脂肪肝或者預防肝硬化具有很好的效果。

3.要保持良好心態

研究表明，一些肝病的發生和遷延不愈的原因之一便是不良情緒，包括焦慮、憤怒、恐懼、沮喪、悲傷、不滿、憂鬱、緊張等。醫學上將不良情緒稱為“負性情緒”，所以，良好的情緒有利於肝臟健康。

4.要飲對茶

取蒲公英葉、綠茶龍井、桂花適量，做成蒲公英桂花茶茶包，熱水沖泡代茶飲即可。

 

蒲公英是春季最常見的野菜之一，也是護肝排毒最好的天然良藥之一。它具有清熱解毒、祛火消炎的作用，用來排肝毒、去肝火是最好的。蒲公英乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。搭配綠茶和桂花後，藥性更溫和，在護肝排毒的同時可去火祛痘，清新口氣。