目前，很多地方已經開啟了燒烤模式，各式花樣的吐槽也層出不窮，很多非洲朋友也已經回去避暑了，其實在汗流不止的背後還有一群人是非常危險的，你知道麼？

入伏之後，天氣越老越熱，就連非洲的朋友都回家避暑了。其實，不管是過冷過熱的天氣，都會對一部分人造成非常嚴重的生命威脅，汗流不止的背後是非常危險的，尤其是心腦血管患者。有資料顯示，心腦血管急診特例在高溫時節時有發生。

 

高溫為什麼會對心腦血管患者產生影響

1、夏季人體大量排汗，體內水分流失過多，如果不及時補水，就會造成血液黏度升高，容易誘發各種血栓形成。

2、夏季氣溫較高，心情容易煩躁，脾氣大，情緒波動比較大，也是心腦血管疾病發病的誘因。

3、人體在散熱時，會使體表的溫度擴張，更多的血壓迴圈到體表，心臟相應的供血就減少了。

4、部分患者在夏季感覺症狀減輕，擅自減少要的分量甚至停藥，這也是其中一個比較危險的誘因。

5、劇烈的運動，心臟負荷比較大，也增加了危險的因素。

 

心腦血管患者應注意什麼？

1. 晨練不要太早

70%~80%的心腦血管病猝死發生在上午4~10點，這段時間被業內稱為心腦血管病的“魔鬼時間”。

2. 飲食不要太油

吃得太油和太鹹會使血脂和血壓升高，不利心腦血管健康。天氣熱會導致人的食慾下降，因此夏季飲食宜清淡。

3. 充足補充水分

夏季，身體的水分會被大量蒸發，極易脫水，如果這時候沒有及時補充水分，就會導致血液濃度增加，血液變得黏稠，極易突發心腦血管事件。

 

4. 回頭不要猛

夏季，人體容易出現血容量不足和血液粘稠度高的情況。而頸動脈狹窄、斑塊已成為心腦血管疾病的重要發病原因。一旦頸動脈內不穩定的斑塊“受刺激”脫落，會給心腦血管帶來重創，引發心梗、腦梗，甚至可能威脅生命。

5. 溫差別太大

炎熱天氣，家裡和很多公共區域都有空調，乍一出門到高溫的環境中，溫差的驟然變化，很容易導致血管急劇收縮或擴張，引起血液迴圈障礙，誘發心梗或腦梗。