大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「醫生溫馨提醒：為什麼會有口臭！！看完就知道！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
(source: toutiao)
很多人都有口臭，可是什麼原因會導致口臭呢？
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不注意口腔衛生
吃完東西沒有及時刷牙，長時間沒有潔牙。這樣會引起蛀牙、牙周等疾病，造成口臭。
有胃腸疾病
消化不好，胃腸發炎也會造成嚴重的口臭，這種情況要高度重視。
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上火了
中醫認為，口臭的產生源於人體心、肝、肺、胃、脾之火，胃腸積滯或脾胃鬱火，所以才有口臭。
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如何避免口臭？
一般多喝水可令口腔經常保持溼潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產 生的厭氧菌造成的口臭。
唾液是對付口臭的好“武器”。
多喝綠茶，用開水泡開後，取出咀嚼1分鐘後吐掉反覆3次。
可以將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能 起到去除口腔異味的作用。
保持口腔衛生，堅持半年洗一次牙。
喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的元凶。
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心得：
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一個方法自測口氣
將自己兩手掌合攏併成一個碗狀，包住嘴部和鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣，緊接著用鼻子吸下氣，這樣就可 聞到自己口中的氣味如何了
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