大家好，我是
健康一點靈
小編CA！今天要來說說關於「醫生溫馨提醒！這些壞習慣對肝傷害最大，快來看看吧！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
(source: toutiao)
不吃早餐:
吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便祕等多種疾病的危險。營養學家認為，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
亂吃東西:
有些人，特別是年輕人吃東西都是看自己喜歡的，不管健康與否，其實很多加工類食物都是有大量防腐劑跟色素的，如果過量攝入這些，那麼就會增加肝臟的負擔。
(source: toutiao)
睡眠不足:
那些經常熬夜、長期睡眠不足的人是很容易傷肝的。當我們身體處在睡眠當中的時候，我們的身體就會進入一種自我的修復的模式。如果在應該睡覺的時間你還不睡，那麼你的抵抗力自然就會下降，從而影響到肝臟的修復能力。
酗酒:
喝酒傷肝，這是我們都知道的事情，尤其是長期大量的飲酒。過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，肝硬化以及誘發肝炎！
(source: toutiao)
用眼過度:
肝藏血，開竅於目。眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。“久視傷血”，很容易使肝血不足。
俗話說“肝不好，人易老”，對於人體而言，肝臟不好人就容易生病，很多肝癌一發現就是晚期，所以護肝是養生重中之重，養肝就是養命！
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