一般來說，冬天會比夏天血壓高。高血壓和氣候是有直接關係的。冬季天氣寒冷，人體內的血管自然收縮，體內水分相對缺失，導致血流速度減慢，血粘度增加，血壓也相應會升高。

1、玉米鬚茶

玉米鬚不僅具有降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25~30克。在臨床上應用玉米鬚治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

2、山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

3、苦丁茶

食用苦丁茶時，一般每次泡兩三克，將開水倒入泡五分鐘左右就可以飲用。這種茶適用於各種型別的高血壓。

4、菊花茶

所用菊花以蘇杭一帶的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
 

5、荷葉茶

荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
溫馨提示：降壓茶只是輔助降壓，不能代替藥物！