健康是最大的本錢，身體都顧不好了，哪有力氣賺錢？大家好，我是CA小編！讓我們看看今天要討論我們身體哪些要需要注意的地方吧！一起來看下去！
俗話說“早餐要吃好”，早餐可謂是最重要的一餐，尤其是對於上班族。今天吃貨君來給大家說一說在早餐有哪些禁忌。
1.不能空腹吃香蕉:
(source: toutiao)
香蕉中有大量的鎂元素，如果空腹食用，會促進血液中鎂含量飆升，影響心臟健康。早上空腹吃香蕉，還很容易胃酸。
2.不能和涼水:
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早上起床以後的胃還處於比較脆弱的階段，如果引用涼的水或者飲料的話會刺激胃腸道，容易引起胃痙攣。
3.不能過於油膩:
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早餐雖然說要豐盛，但不要過多攝入高熱量、高脂肪的食品，特別是油炸食品。這類早餐給腸胃增加了負擔，對身體只有害處沒有益處。
4.不能早上吃紅薯:
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紅薯雖然是健康食品，但儘量不要在早餐食用，容易導致胃酸分泌過多，尤其是本身就患有腸胃炎、腹脹腹瀉的朋友一定不要在早上吃紅薯。
5.酸的水果:
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酸味食物可以助消化，但如果在空腹的狀態下食用這類如山楂、菠蘿，會刺激胃酸猛增，對胃黏膜造成很大的影響。還容易反酸水、腹脹。
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