痛風是因代謝紊亂產生的疾病，尿酸升高是痛風的明顯標誌。
近年來，生活水準不斷提高，連痛風患者也跟著越來越多。
不僅常見於中老年人身上，就連40歲以下的人群身上也開始常見。
痛風形成的基礎是尿酸過高，當尿酸形成結晶，沉積在關節、皮下軟組織，就會引起痛風。
說到痛風可能不少人會不寒而慄，
因為生活中被痛風糾纏的人非常多，
很多人無時無刻都在承受痛風的折磨。
痛風發作的時候會出現關節劇烈疼痛的現象，
尤其是在晚上睡覺的時候連翻身都非常困難。
由於現在人們的生活水準有了很大的提高，
因此現在人們所吃的食物也變得更加的豐富了，
在這些食物當中有很多含有大量的嘌呤成分，
所以現在人們患上痛風的幾率也要比過去高很多。
其實在我們生活中有很多食物對痛風患者有很大的益處，
這些食物可以幫助我們有效的溶解體內的尿酸，
從而可以對痛風進行很好的防禦和改善。
【長期尿酸高除了傷害腎臟外，還會”引誘”3大疾病找上門】
第1種：痛風
痛風被稱為”天下第一痛”，發作起來像百隻老虎撕咬關節，讓人聞之色變。
它主要是因為體內尿酸過多，析出的尿酸結晶堆積在關節處導致的。
而且隨著時間的推移，會不斷加劇關節的腫脹、疼痛，發作頻率也愈加頻繁。
尿酸高不一定是痛風，但痛風患者尿酸肯定高。
不想痛風來襲，合理控制尿酸水準才是關鍵。
第2種：血管硬化
血液中尿酸水準較高，會不斷腐蝕血管壁健康。
尿酸結晶的形成，更是加劇了血管的堵塞。
雖然血管本身有一定的修復能力，但遠遠比不上高尿酸侵蝕的速度。
長此以往引發血管硬化。
第3種：三高疾病
三高疾病和高尿酸互為因果，唇齒相依。
尿酸得不到合理的控制，血液粘度較高，會對血壓、血糖、血脂都產生影響。
而長期處於三高疾病控制下，身體代謝較緩慢，血液流通不暢，也影響著尿酸水準的高低。
【中醫調理——從根降下你的尿酸、緩解疼痛】
很多患有痛風的患者，都會服用降尿酸藥物，
其實無論是緩解期還是發作期，都是需要服藥的。
烏梢蛇、蝮蛇——
屬於藥食同源，抑制尿酸合成過程中酶的作用，
減少尿酸的合成，有降尿酸、防痛風、減少疼痛感。
葛根、茯苓——
有緩解痛風性關節炎關節腫脹，可抑制炎症細胞水準，
同時，具有降尿酸和修護脾、腎的作用。
木瓜、龍眼肉——
也是常見食材，具有很好的利尿降酸之效。
枸杞——
是很好的滋腎中藥材，能夠緩解痛風人群的腎功能不足。
搭配在一起，溫水沖服，有助於體內尿酸的排出，減少痛風的發作頻率。
凡是使用過的人都能恢復健康身體，而且能夠起到消腫止痛、降尿酸降三高的作用。
【這3種食物，日常可以吃吃，有利於緩痛風】
1、玉米須
玉米須是玉米尖上一種類似人體鬚髮的東西，
它具有非常高的藥用價值和養生價值。
經常用玉米須煮水喝具有很好的活血止血，及利尿的作用，
因此它可以促進人體的排尿作用，
可以將尿酸充分的排出體外，
對預防痛風的發生有一些效果。
2、黃瓜
黃瓜最主要的功效就是排毒養顏和利尿消腫，
因此可以加速人體內尿液的排泄，
從而將尿酸充分的排出體外，對預防痛風有一定的效果。
3、藕根
藕根屬於一種鹼性食物，因此食用過後可以幫助人體降低體內的尿酸含量，
對預防痛風以及痛風前期的治療有非常大的幫助，
但是切記不能過量的食用，容易導致腹部脹氣的現象發生。
