大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「身邊朋友有這種症狀，注意了！有抑鬱情緒就是抑鬱症！知道這幾點，放鬆下來！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

有抑鬱情緒就是抑鬱症嗎？知道這幾點，讓自己輕鬆下來吧

你是不是在生活中遇到一些刺激事件之後會出現情緒低落、煩悶、甚至覺得自己抑鬱了？你是真的抑鬱了嗎？還是暫時的抑鬱情緒困擾著你？

抑鬱症到底是什麼？我們平時的心情低落算是抑鬱症嗎？北京怡寧醫院精神科杜巨集偉醫生為您解答：

抑鬱其實含有三個概念：一般抑鬱狀態、抑鬱性神經症、抑鬱症，這三個概念主要說的都是人的抑鬱情緒。但是，它們又有明顯的不同。

 

一般抑鬱狀態 更接近於我們平日遇到事情之後的抑鬱心情，是指人的一種短暫的消極情緒，例如鬱悶、憂傷、沮喪、心情低落等。所謂喜怒哀樂人之常情，一般抑鬱狀態就是人之常情，只不過這個”情”是一種消極情緒而已。與抑鬱性神經症和抑鬱症明顯的區別在於，一般抑鬱狀態具有明顯的情境性，由事件所引發，出現2個月以內情緒不良，但情緒可以控制，也可隨著時間推移，抑鬱情緒會淡化和消失。

 

抑鬱性神經症 指一種以持久的心境低落狀態為主的中輕度抑鬱，常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙，但無明顯的精神運動阻滯或精神病性症狀，沒有妄想和幻覺，這種朋友在大多數時間裡，感到心情沉重、沮喪、暗淡，對工作無興趣，無熱情，缺乏信心，對未來悲觀失望，常感到精神不振、疲乏、能力降低等。還會伴有由此引起軀體症狀，如睡眠障礙、頭痛、背痛、四肢痛、胃部不適等。

 

抑鬱症 是心境障礙的主要型別。主要表現有：持久的情緒低落、思維遲緩、言語行為的減少和伴隨的軀體症狀為主要表現，嚴重者出現妄想和幻覺，自知力嚴重缺失，患者不承認自己有病，還有人有躁狂或抑鬱的發作史，病程持續至少兩週。

 

北京怡寧醫院精神科杜巨集偉醫生提示您：一般抑鬱狀態、抑鬱性神經症與抑鬱症的區別明顯，但很多朋友都不清楚，將其混為一談，甚至有些朋友為自己盲目診斷。建議朋友們不要談到抑鬱就給自己貼標籤，將本來不抑鬱的自己被貼上了”抑鬱症”標籤，實際上這也不利於我們個人情緒管理，往往會對個人身心健康產生危害極大，如需要診斷、治療，則請諮詢專業精神科醫生，臨床醫生會針對病情進科學診斷，可與杜醫生duhongwei33進行溝通，幫您擺脫抑鬱帶來的痛苦。

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