腎有多好就有多年輕，請每天吃一碗！每天都堅持喝一碗，連續喝三個多星期，皮膚會變白皙和光滑，氣色也比原來好！好東西要大家分享，其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢。

黑豆（1小把）

黑米（2把）

黑芝麻（1小把）

百合（10片）

薏仁（3把）

核桃（2個）

大米（2把）

紅糖
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。

不過一旦身體出現了特殊狀況，一定要及早尋求專業的幫助。快點分享出去，讓更多朋友看到，小病千萬別拖，免得成為大病！每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概十幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

喝了這個粥三週多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。
自己好好收藏吧~以後留著用，臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。
腎臟真的是人體非常重要的器官，我們千萬不能等到他出了問題才想到要治療！快點分享給更多朋友，一起用最簡單、天然的食療方法，來讓身體更健康吧！