俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。讓我們一起來看看今天要討論的該怎麼治老人斑，這6個好方法送給你吧！

怎樣治老人斑

一、把大蒜切成薄片，貼在老人斑處，反覆摩擦，直到面板充血發紅為止，每天3～5次。

二、茯苓適量，研成細末，與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗去。

三、杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。

四、銀耳鵪鶉蛋：取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。

五、如人蔘、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等抗衰老中藥，長期服用，對抑製和消除老人斑都有一定效果。

六、把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老人斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使面板柔膩、光滑、潤澤，面板皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

預防老人斑的方法有哪些

預防老人斑，首先就要少曬太陽，適當參加體育活動，避免長時間日光曝曬和異常刺激，還可採用防曬霜防曬，減少對臉部面板的刺激，如果出現了丘疹，千萬不要用手隨便抓撓，那樣就更會加劇老人斑的生長。

要預防老人斑的形成，最好調整飲食中的脂肪含量，使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%～50%較為適宜。可以適當服用一些抗衰老的中藥，如人蔘、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑製和消除老人斑都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質生成，並有清除自由基與延長壽命的功效。因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、穀類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳製品等動物性食物。

老年還可通過調整飲食來預防老人斑，比如經常吃水果，食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿蔔、土豆、韭菜、白菜等，還可食用動物肝臟補充維生素A，少吃油膩食物，這樣堅持下去對老人斑的預防定有成效。

其次是勤上運動場。體育運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護血管免受老人斑之害。

對於臉部出現的老人斑，不要以手指摳抓，也不要亂用腐蝕性藥物，以防損傷面板。以上介紹幾種方法，希望對您能有所幫助喔！如果你覺得這篇文章有趣或是對你有幫助的話，分享讓更多朋友看看，討論一下你們的想法吧！