從醫學概念上來說，如果真的體內形成的血栓，不管是動脈血栓還是靜脈血栓，不管是心臟血栓還是腦血栓，那麼都是很嚴重的問題，通常會對身體產生較大影響，多數還會留下不同程度的後遺症，需要很長時間才能有所恢復。因此，對於這個問題裡提到的“血栓”，應該指的是血管中，血管壁上沉積的各種垃圾所形成的斑塊，並非真的的血栓。

隨著年齡的增長和人體的衰老，血管壁上由於某些炎性反應，血管壁內皮受損變得不再光滑，血液中的脂質、代謝死亡的血細胞，血小板等物質，會在受損的血管壁上沉積，最終形成斑塊，導致血管壁的狹窄，增加血栓性的心血管疾病風險。

對於血管中形成的斑塊，很多朋友想要清除它，但實際上以目前的醫學發展水平來看，還是很難的。面對斑塊，我們更多能做的是，改善不良的生活習慣，調節好高血壓高血脂等身體問題，儘量的穩定已經形成的斑塊，減少斑塊的繼續成長和延緩動脈粥樣硬化的程序，這麼做，從一定程度上來說，雖然沒有清除斑塊，但對於心血管疾病的風險還是大大減少的。

因此，對於有動脈粥樣硬化性斑塊的朋友，首先應該做的是控制好自己的生活，改掉高鹽高脂高糖的飲食習慣，改掉久坐不動的習慣，加強運動，控制好體重，戒菸限酒，不熬夜，不焦慮，保持良好的心態，堅持規律的飲食和作息，這些方面對於穩定斑塊，是很好的習慣。如果斑塊的情況較嚴重，可以考慮服用相關藥物來穩定斑塊，抵抗血小板凝集，減少血栓形成風險，阿司匹林，他汀類藥物等，都是很好的預防性藥物，可以根據身體情況，遵醫囑服用即可。