各位讀者安安阿~~我是健康一點靈小編Ant！今天要來說說關於「蜂蜜雖好並非適合所有人服用，止咳化痰需要這樣做！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧！

 

蜂蜜是蜜蜂採集開花植物花朵中的花蜜再經過釀製而成。蜜蜂從花中採集的花蜜通常含有75%的水分或分泌物，需要蜜蜂在體內經過15天左右的轉化，才能得到含水量小於23%的真正蜂蜜。蜂蜜中最重要的充分是果糖和葡萄糖，這也是蜂蜜味道清新甘甜富有花香的原因。

 

蜂蜜是大自然賜予人類的珍貴禮物，除了她含有的葡萄糖和果糖外，更是含有多種的維生素和微量元素、蛋白質和氨基酸，長期合理服用能夠增加血紅蛋白、提高智力、強健體魄、改善心腦血管達到延年益壽的目的。同時服用蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠心病都有一定的輔助治療作用。

 

蜂蜜中含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對抗上呼吸道感染，起到止咳的作用，蜂蜜本身具有的粘稠性還能夠促進唾液分泌幫助化痰和滋潤呼吸道。蜂蜜根據蜜源的不同可以分為許多品種，相對應的也具有不同的療效。其中槐花、荊條蜜有去火排毒的功效，特別適合風寒咳嗽的患者服用，甚至可以代替止咳糖漿。當然這些功效都必須建立在人們服用的蜂蜜是正規渠道取得的真正蜂蜜的基礎上。

 

最後所以的事物都有相對性，蜂蜜雖好但不是適合所有人服用，因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中容易受到肉毒桿菌的汙染，而嬰兒肝臟解毒能力差，所以一歲以內的嬰兒不能服用蜂蜜，糖尿病患者、肝硬化患者、痛風患者、脾胃虛寒的人也不能服用蜂蜜。同時還有蜂蜜與豆腐同吃會引發腹瀉，長期與豆漿同吃會損傷聽力，與洋蔥同吃會傷眼睛，與鯽魚、螃蟹同吃還有可能造成中毒等等，另外睡前服用蜂蜜會引起體重增加，都必須引起重視。

要成為德、智、體兼優的勞動者，鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和將來工作之本。運動能治百病，能使人身體健康，頭腦敏捷，對學習有促進作用。 請大家分享出去吧！我是「Ant」小編！大家要一起健健康康的喔！ 按讚拒絕黑心，為健康把關！把我們健康一點靈加入我的最愛吧！