隨著年齡的增長，我們的身體也會出現各種各樣的變化，例如老年人就容易出現各種皺紋、色斑等等，而老年斑也是常見的一種情況。然而對於出現老年斑的情況，很多人都是十分煩惱的，它不僅影響美觀，還側面反映了我們的身體可能出現了問題，那麼有什麼好方法可以消除嗎。

老年斑如何產生？
老年斑是顧名思義就是老年人才會長的斑，一般在50歲之後開始長，多見於高齡老人。這是因為進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。而黃褐斑是中青年婦女多見的一種皮膚色素沉著，一般就是在面頰部和上嘴唇部。兩者不是一回事。

老年斑不只長在皮膚上
以往人們認為老年斑只長在人體表面，如顏面、頸部、胸部及手足背等處，並隨著年齡的增長而增多擴大，充其量也就是個皮膚問題。

現在發現，老年斑不只損害皮膚，還可沉積於心、肝、腎、腦等生命器官與組織中。大腦也會長老年斑。尤其到60歲以後，腦細胞內的老年斑數量明顯增多，導致腦細胞功能受損，人的智力、記憶力、認知、思維等重要生理功能隨之滑坡，使人不知不覺中步入朦朧混沌的世界——老年癡呆症就這樣“應運而生”了。

心血管上也有老年斑。脂褐素沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，引起動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病。

消除老年斑的方法有哪些？

一、自我按摩消除老年斑

通過局部的按摩，能夠升高局部皮膚的溫度，可以使血管擴張，能夠改善局部血液循環，進而就可以促進色素的排出，是有利於緩解或者消除老年斑的。可以用兩手的手掌互相搓擦，等到充分暖熱之後，各自對著面頰上下左右不斷的按摩，直到產生舒服的感覺為止，善用手指對個別明顯的斑點進行按摩，直到皮膚變紅和發熱為止，每天進行2到3次就可以了。

二、塗抹維生素E維生素A

將維生素E和維生素A膠丸刺破，然後塗抹在老年斑患處皮膚上，每天三次，長期堅持用藥治療，是有一定療效的。

三、喝生薑蜂蜜水

生薑中含有多種活性成分，其中的酸辣素能夠很有效的對付自由基，經常喝生薑蜂蜜水，臉部和手背等部位的老年斑都會有明顯的改變，甚至有完全去除老年斑的效果。可以用生薑片放在水杯中，用開水浸泡五分鐘之後，再加入少量的蜂蜜水就可以喝了。