老年人手腳麻木有7大原因
火箭軍總醫院內分泌科主任醫師 李全民
手腳麻木是很多老年人的常見現象，尤其是在寒冷的季節。手腳麻木與以下7種情況有關。
01
臂神經受壓
睡眠中如果姿勢不正，頸項偏斜或手臂受壓，就會引起手發麻。這時只要換姿勢睡，活動一下手臂，麻木感便可消除。
02

藥物副作用
呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌劑可能導致肢體麻木，這種麻木通常從手腳開始，逐漸向上蔓延，常伴有過敏或感覺異常。
03
營養不良
長期胃腸功能障礙或食物攝入減少易導致身體缺乏蛋白質和維生素，引起周圍神經炎和神經根損害，從而造成手腳麻木。
04
頸椎病

經常單手麻木，很可能是頸椎病引起的。主要由於長期頸椎骨質增生、椎間盤突出等，致使頸椎脊髓神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙。
05
糖尿病神經併發症
糖尿病周圍神經病變是糖尿病併發症之一，伴有四肢對稱性麻木症狀，下肢麻木最常見。
06
腦梗
手指麻木出現在一側肢體，另一側完全正常，同時伴有頭痛頭暈、視線模糊等症狀時，要警惕腦梗。

07
痛風
臨床顯示，手麻患者中約有1%是痛風所致，可能因尿酸沉澱在正中神經處導致。
預防手腳麻木，要清淡飲食，低油低鹽，同時注意飲水，降低血液黏稠度，防止血栓形成而影響腦供血。其次要適當補充維生素B1、維生素B6和維生素C，以提高代謝功能。
適度運動也是需要的。睡覺時最好平躺，不要壓著手腳，枕頭厚度一般以7~9釐米為宜，軟硬適中。老年人需定期查血壓、血脂，以及做血液流變學檢查，如有高血壓或高血脂，及時治療。出現不明原因的手腳麻木，要去醫院查明病因，不要盲目採用土辦法。
文中圖片來自網路 / 編輯 || 楚超