有的人經常感覺手心、腳心發熱出汗，心窩處煩熱，但是用體溫計測量， 體溫正常或只是微微升高，中醫將這種情 況稱為五心煩熱。
血虛、陰虛等原因，都會 引起五心煩熱，因此食療也應分型而論， 才能有的放矢，起到良效。

一、血虛型

血虛型患者常表現為午 後自覺五心煩熱，稍微勞作就會加重，伴 有神疲身怠、食少懶言、心悸、頭暈目眩、 面色蒼白等症狀，一般與肝脾血虛有關。 治療應以補血生血為主。

桂歸粥 桂圓肉15克，當歸6克，大 米50克，一同熬粥服食，每日1次。連續 10日為1個療程。另外，日常還可多吃牛 肉、烏雞、大棗、黑米等補血生血的食物。

二、陰虛型

陰虛型患者常表現為五 心煩熱，並且午後熱甚。睡覺時，手腳喜歡 伸出被窩外，有骨蒸潮熱、顴紅盜汗、口燥 咽乾、舌紅少苔、耳鳴、腰膝痠軟等症狀， 多由腎陰虛引起。宜滋陰清熱。

地骨皮

地黃粥 熟地12克，地骨皮10克， 大米50克，一同熬粥服食，每日1次，連 續10日為1個療程。還可多吃百合、馬 蹄、梨、鴨肉、甲魚等滋陰清熱的食物。

三、火鬱型

火鬱型患者常表現為五 心煩熱、胸悶、口臭、舌紅苔黃、牙齦出血、 小便黃等，多因過食生冷或寒涼之藥，致胃陽被遏，不得洩越，發為五心煩熱，治宜清瀉胃火。

梔子粥 梔子6克，大米50克，一同 熬粥加冰糖少許調味服食，每日1次，連 續7日。在日常飲食中，患者還可多吃綠 豆、豆芽、豆腐、柚子等食物，以輔助治療。