健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的經常牙齦上火到底該怎麼辦，牙齦潰爛吃什麼降火懶人包都在這!吧！

 

 

 

牙齦上火潰爛是一件很痛苦的事情，嚴重的情況下會連話都說不出來，給工作和生活帶來了很大的不便，要想緩解牙齦潰爛帶來的痛苦，該怎麼辦呢?從飲食方面入手是一種很好的方法。那麼，牙齦潰爛吃什麼降火呢?下面，我就給大家介紹幾種降火的食療。一起跟我來了解一下吧。

 

一、枸杞糯米粥。這道食療需要用到的材料主要有枸杞子和糯米。將糯米和枸杞子洗淨，然後在水中浸泡三十分鐘，之後以文火熬製成粥即可。每天吃一碗可以起到降火、滋陰、潤喉的功效，對牙齦潰爛患者十分適合。

二、豬腰山萸枸杞湯。用到的材料有豬腰，山萸肉以及枸杞子。將豬腰，山萸肉以及枸杞子一起放入砂鍋中熬製，直到豬腰子熟了之後吃豬腰子喝湯就可以了。這道食療不僅對治療牙齦潰爛和降火有很好的效果，還可以治腎火。

三、西瓜汁。取半個西瓜，挖出西瓜肉擠出汁液。然後將西瓜的汁液含在口中，兩到三分鐘後嚥下，然後再含新的瓜汁，重複多次。西瓜汁具有清熱解毒、促進口腔潰瘍癒合的作用。

四、蘿蔔汁。取幾個新鮮的蘿蔔。將蘿蔔洗淨，切碎，然後搗爛取其汁液。以蘿蔔汁來漱口，每天數次。可以起到很好的散淤血、清熱解毒、消積滯的功用加快牙齦潰爛的癒合，幫助降火。

 

牙齦潰爛降火的幾種食療就給大家介紹到這裡啦，如果此時你正遭受牙齦潰爛的干擾就選擇你喜歡的那道食療趕緊動起手來吧。最後，大家還要注意對牙齦潰爛的預防，平時要少吃或不吃容易上火的食物，如油炸食品、辛辣刺激的食物。此外，熬夜也是牙齦上火潰爛的一大重要原因，所以大家注意早睡早起!

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