哈摟哈摟親愛的大家~~我是健康一點靈小編Ant！今天要來說說關「經常消化不良，這4個方法可以緩解，慢慢見效！」的事件！讓我們一起來看看吧！

消化不良現象經常發生在我們身上。由於現在人們生活水平的提高，飲食的選擇是越來越多了，這就造成人們沒有節制的亂吃，導致胃部的負擔進一步加重，日久天長就會造成消化不良，食慾不振等現象，一旦消化不良該怎麼辦呢？下面就為大家推薦幾個實用的小妙方，趕緊學起來吧，希望對大家有所幫助！

山藥湯

組成
山藥60 克。
製法
將山藥切碎後加開水200 毫升，煮至100毫升，去渣。

用法
每日1劑,日服3次。
主治
消化不良。

胡蘿蔔湯

組成
鮮胡蘿蔔250 克。
製法
將蘿蔔洗淨切碎，加清水適量( 約300 毫升)，糖或鹽少許調味，煮爛取汁。

用法
每日1劑,分3 次服完。
主治
消化不良。

乾薑湯

組成
乾薑絲、綠茶各3 克。
製法
將上藥放人杯中,用開水150毫升沖泡,加蓋悶泡10 分鐘。

用法
每日1劑,代茶飲用。
主治
消化不良。

內金散

組成
雞內金7 個。
製法
將雞內金晒乾,放在新瓦上焙焦，研為細末，分為14 包。

用法
每日早、晚飯前各服1包,用熱水沖服。連服7 天。
主治
消化不良。

有規律的生活原是健康與長壽的秘訣，健康是人生第一財富。 一個人需要有一個目標來達到真正健康。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康新視界喔！