都說“屁乃人生之氣，豈有不放之理？”，但是公眾場合，腸胃不適，頓時屁聲不斷，就算憋住了聲響，也蓋不住臭味，這種尷尬真是畢生難忘！放屁真的是正常生理現象？經常放屁正常嗎？

正常人一天6~20個屁

雖然經常放屁不是優雅之舉，但放屁是人體正常生理需要，正常人每天放屁6~20次是正常的。而不放屁或者放屁多，則說明腸道有問題。中醫將放屁稱為“矢氣”，認為矢氣可以作為判斷疾病的指徵，對於治療急慢性胃炎、痛經等疾病有著重要意義。

①不放屁、排便少：說明胃脹氣，胃腸道有問題，有便祕、腸道梗阻的先兆。

②放屁多、又臭：說明脾胃功能受損，腸道菌群失衡。

那麼經常放屁或放屁少怎麼辦？

《本草綱目》中記錄有一個偏方，能改善腸道問題，如便祕、胃脹氣、胃痛、慢性胃炎等常見問題，恢復腸道健康，從而有效擺脫放屁多或者不放屁的問題。

方法簡單：

①取1勺火麻油，物理冷壓榨的最佳，最大限度保留火麻油的營養；

②取蜂蜜1勺，蜂蜜以純的，為經過加工處理的最佳；

③將蜂蜜和火麻油，用適量溫水攪拌均勻飲用。

此方可起到潤腸通便、清理腸道垃圾，改善腸胃問題的作用。醫書記載，火麻油（火麻仁）歸脾、胃、大腸經，用於血虛津虧，腸燥便祕。且研究也證實，火麻仁中含有亞油酸和亞麻酸，這兩種物質可有效抑菌幽門螺旋桿菌活性，因此對常見慢性胃炎以及胃潰瘍治療有很大作用。

蜂蜜本身具有潤腸通便的功效，而未經任何處理的天然蜂蜜，對多種細菌具有很強的抑殺作用，如對幽門螺旋桿菌、沙門氏菌屬、流感桿菌、腸道桿菌、鏈球菌、黃麴黴菌以及革蘭氏 陰性和陽性等多種致病菌均有抑殺作用。

因此用火麻油拌蜂蜜食用，不僅能改善放屁多、便祕等問題，也有著治療常見胃病的功效。經常食用有很高的養生價值，兩物都是常見食材，多吃也不會傷身。