孫女士的大女兒從國外回鄉看她，從國外花了幾千元買了雙昂貴的大牌鞋，孫女士一看，這鞋真是精緻，鞋的面料是一種自己從未見過的天鵝絨，鞋上的刺繡又精緻又漂亮，孫女士笑的合不攏嘴，只是這鞋子有一點兒頂腳。“沒事兒，新鞋穿穿就大了”，孫女士還是經常穿上這雙女兒送的漂亮的繡花鞋。

沒想到的是，因為鞋子太緊導致孫女士的大拇指磨的流血了，她並沒在意，而傷口久久不癒合，引發了糖尿病足感染，當家人發現孫女士的腳趾發黑腐爛，將她送去醫院，醫生說只能截肢了。

(source:toutiao)

在中國，因糖尿病足，每20秒鋸掉一隻腳。

糖尿病患者由於周圍神經病變與外周血管疾病合併過高的機械壓力，引起足部軟組織及骨關節系統的破壞與畸形，進而引發一系列足部問題，從輕度的神經症狀到嚴重的潰瘍、感染、缺血性病變等。

糖尿病患者對足部問題應注意早期預防，一旦發生，應積極治療。

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7招預防糖尿病足

1、保證碳水化合物和足夠的蛋白質

每日保證200～350克的主食。糖尿病足患者的飲食中蛋白質攝入量應比一般人要高，每日應攝入蛋白質不少於100克，才能保證每日需要。且應選擇奶、瘦肉、魚、黃豆等含優質蛋白質的食物。保證足夠的蛋白質供應，減少脂肪，限制膽固醇，這是糖尿病足患者應注意的。

2、早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少

早晨應攝入充足的營養素（蛋白質、礦物質、碳水化合物、維生素、膳食纖維等）。中午食量可稍大，營養更豐富些。部分肉類可放在中午食用，晚上總量要少，要清淡。

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3、科學泡腳，水溫、時間有講究

糖尿病足患者每天科學泡腳對於促進足部血液迴圈和改善睡眠都有很大幫助。但如果操作不當，則可能對足部造成損傷。糖尿病患者有時對足部的感覺缺失，因此水溫不宜過高，以免燙傷。

水溫最好不要超過40℃，若伴有外周神經受損，水溫不要超過37℃。泡腳的時間不能過長，一般在10分鐘左右。泡完腳後注意用毛巾徹底擦乾，保持足部溫暖乾爽。需要注意的是，如果足部有破潰的傷口，則不宜泡腳。

4、足部按摩要輕柔

患者可對足部進行按摩，但動作務必要輕柔。對於乾性面板，用植物油均勻塗於足部，並輕輕按摩使之充分吸收，以軟化面板、消除鱗屑、防止乾裂。

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5、穿鞋穿襪不是小問題

對於糖尿病足患者來說，穿鞋穿襪的問題非常重要。一雙寬鬆舒適的鞋子可減少足部壓力，減少胼胝、潰瘍的發生。宜選圓頭厚底、繫帶，並且面料柔軟、透氣性好的鞋子，鞋子比腳大1 釐米為宜，高度應該使腳趾有一定空間。

一雙合適、透氣、吸水性強的襪子，不但能保護雙腳，還能減少腳與鞋的摩擦，預防足部損傷。但注意襪口不宜太緊，以免影響足部血液迴圈。保持襪子乾爽，每天更換。

6、正確處理腳胼胝及嵌甲

糖尿病足患者常有腳胼胝及嵌甲，處理腳胼胝及嵌甲不可大意，不能隨意自行修剪，建議找有經驗的修腳師或專科醫生。

因為胼胝可以作為異物擠壓深部組織而導致壞死，使腳底出現潰爛長洞，成為穿鑿樣潰瘍；嵌甲可因甲緣鑲嵌到組織中導致損傷，並帶入細菌導致甲溝炎。在對胼胝及趾甲的修剪過程中，常因操作不當而損傷組織，並且會因剪刀的汙染而誘發感染。所以，一定要正確處理胼胝及趾甲。

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7、每天“例行檢查”，及時處理傷口

糖尿病足的病程發展快，可能幾天之內就會從小傷口變成大面積潰瘍。有的糖尿病足患者腳上磨出了水皰都不知道，直到腳上有臭味，才發現腳爛了。

所以，糖尿病足患者每天要對足部及腳趾間做“例行檢查”，檢視是否有面板破損。如果發現足部有傷口，應及時到內分泌科或糖尿病足專科處理。

對糖尿病足的處理並非簡單包紮即可，在處理傷口時，一定要先徹底清創，去除膿液及壞死組織，否則傷口可能無法癒合。

糖尿病足重在預防，良好的足部護理可有效避免糖尿病足的發生。患者應當在日常生活中注意保護好足部，提高自我照顧的能力。