婆婆一直以來睡眠都不是很好，
尤其是跟我們住在一起的這段時間，
我看她總是很晚睡很早又醒了。

今天早上特意早起去菜市場買了一個新鮮的豬心回來燉點湯給她喝，
剛好也給老公和孩子補補身體。經常買菜的朋友們都知道，
豬心、豬肚這些食材都比較搶手，所以一定要趕早。

今天買的這個豬心不是很大，花了15塊錢，
拿到手裡的時候都還有點溫熱，超新鮮的，哈哈！

​豬心的營養十分豐富，具有補虛、安神定驚、養心補血等作用，
尤其適合睡眠不好、失眠多夢、體虛多汗的人群食用，老人孩子都適合。

今天給大家推薦的是藥材燉豬心湯，
搭配的藥材分別有：黃芪、黨參、紅棗、枸杞，
非常普通的藥材，但都有很好的補益作用，
經常喝點藥材湯，可以增強體質，提高身體的免疫力，預防感冒。

睡眠不好要常喝這湯，材料和做法都很簡單，學會了多燉給家人喝。
現在把詳細的做法分享給大家，喜歡這道湯的朋友們趕緊試試吧！

​【藥材燉豬心湯】

第一步：準備一個新鮮的豬心，燉湯用的食材儘量用新鮮的，
湯的味道會更鮮美一些，另外再準備30克黃芪、30克黨參、10個紅棗、5克枸杞。

​第二步：把豬心表面洗乾淨，再對半切開，沖洗乾淨，
切成薄片後再用清水洗幾遍，新鮮的豬心不需要焯水哦！

​第三步：把黃芪、黨參、紅棗清洗乾淨，黨參切成段，紅棗去掉棗核，
因為棗核燥熱，煲湯時去掉棗核不會上火。藥材只要簡單的清洗一下就可以了，
不要浸泡太久，避免失去藥性。

​第四步：把豬心、黃芪、黨參、紅棗放入一個大湯碗或者燉盅裡面，
倒入適量清水，隔水燉50分鐘。

​第五步：加入洗淨的枸杞，繼續燉10分鐘，最後撒入適量鹽調味，即可出鍋享用。

​隔水燉出來的湯特別好喝，很開胃又很營養，
家人都很愛喝，婆婆連喝了兩碗，特別喜歡。

這道湯燉了1個小時，味道特別濃，豬心切得比較薄，吃起來口感也很好，
除了黃芪，一大碗湯和藥材都吃精光了。睡眠不好可以多喝這道湯，
一個星期喝兩三次就可以了，對身體特別好。
這道健康美味的豬心湯，大家喜歡嗎？
歡迎留言說說您的意見。

如果家人有睡眠不好的話，可以燉這道湯給他喝哦！