台灣屬於海島型的氣候，經常高溫又潮濕，而這樣溫熱的天氣正是居家害蟲塵螨最喜歡的環境！接觸到塵螨不只會使人的皮膚搔癢過敏、引起濕疹，如果不小心將塵螨吸入體內，還會造成上呼吸道黏膜的受傷，久而久之導致胸悶或氣喘等疾病！
(圖片來源：元氣網)
而塵螨最喜歡寄居的地方，就是我們每天都在使用的棉被寢具，因為天天在使用的棉被、枕頭上，容易沾附人體皮膚自然代謝所產生的皮屑，這也是塵螨最主要的食物來源，因此想要好好清除家中塵螨，一定要從寢具的清潔下手。
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根據《元氣網》報導，厚重的棉被清潔起來總是費力，且反覆清洗容易破壞棉被的材質，因此寢具專家郭永興建議，利用太陽曝曬棉被才是最天然的殺菌方法，最好的曬棉被頻率是15天曬一次、每次約1小時，並且
要好好掌握以下的曬棉被小訣竅！
(圖片來源：元氣網)
1.曬被子時套上黑色垃圾袋：:
黑色塑膠袋不僅能幫助吸熱，讓塵螨在高溫中被消滅，還能避免灰塵等髒污沾附在棉被上。
2.不能用力拍打被子：:
許多人會在曬棉被時用力拍打，但其實這樣不僅容易讓纖維材質斷裂，還會使被子裡的熱空氣被拍出，導致蓬鬆度下降。
(圖片來源：ETtoday新聞雲)
3.早上10點～下午3點曬被：:
清晨和黃昏時，空氣中的溼度都會增加，要利用晴朗白天的中午時刻曬棉，才能達到最佳效果！
4.曬完的被子放涼後再折疊收納：:
剛曬好的被子不要急著收起來，以免將熱空氣包覆在棉被中，讓塵螨繼續孳生，最好可以等熱氣散去時再收進櫃子。
(圖片來源：自由時報)
原來拍打棉被是錯的！天天在蓋的棉被要更注意清潔衛生～尤其家中有容易過敏的人一定要好好除螨啊！