大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「燒烤那麼油膩，吃完來點這水果什麼的，還助消化去脂肪」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

燒烤雖然好吃，喜歡吃的人很多，但是吃過之後總覺得太油膩，不健康，又開始後悔沒管住嘴了。大家在吃完燒烤之後，可以吃點水果、酸奶什麼的，緩解一下油膩。

 

吃完燒烤吃點水果

吃點香蕉

大家在吃過燒烤之後，可以吃根香蕉。大家都知道，香蕉是通便的，吃燒烤也會有一些有毒物質和致癌物質，吃點香蕉可以促進這些物質的排出。

 

吃點橙子

在吃過燒烤之後，大家也可以吃點橙子。橙子本身維生素C的含量比較高，吃完燒烤後吃點多少可以解除些油膩感。此外，它還能抑制體內活躍的致癌物質。

 

吃點梨

其實梨中也含有豐富的維生素等，可以幫助人們預防便祕，並排出體內的毒素，所以大家在吃過燒烤之後，可以吃點梨，將在吃燒烤的時候積聚在體內的一些有害物質排出。

 

吃點獼猴桃

獼猴桃也是含有維生素C非常豐富的水果，此外它具有清熱降火的效果，吃完了燒烤大家可以吃點獼猴桃，可以預防上火的。

 

吃完燒烤喝點東西

喝點酸奶

酸奶是很多人都喜歡的飲品，含有豐富的營養，並且促進消化，分解油脂，喝著不容易發胖。大家吃完了燒烤可以喝點酸奶，可以減少脂肪的堆積。

 

喝點芹菜汁

吃完燒烤，大家可以喝點芹菜汁。芹菜是大家很喜歡的減肥蔬菜，能促進排毒，並減少體內脂肪。在吃完燒烤後喝點芹菜汁，還能減少油膩感。

 

喝點綠茶

喜歡喝茶的人，在吃過燒烤之後，不妨喝點綠茶，能夠有效的分解毒素，並預防上火。和綠茶不容易發胖，所以真的是很好的選擇。

 

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