對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。

若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。因此，男性在小便後應站立3-5分鐘，然後再坐下。

很多人對男性小便應注意哪些事項並不是很清楚，這就需要進行全面認識，使得男性在小便的時候，都是可以知道該怎麼做好，對身體健康不會有損害，可以順利小便。

男人該怎樣保養腎?

1、房事要節制:

首先，房事要節制。房事不節制對腎精、腎氣的傷害很大，尤其夫妻到中年以後，一定要注意房事的節制。

2、不要用腦過度:

其次，不要用腦過度。腎生髓，腦髓靠腎來生長，用腦過度便會傷腎氣。

比如很多頭暈並不是腦的問題，歸根結底是腎虛；有的患者找我來看頭暈的毛病，我就用補腎的方法，給他吃一些六味地黃加味，如熟地、枸杞、山萸肉 等等，症狀多半會好轉，之後他就不頭暈了。這些藥沒有一味是補腦的，養腦的藥我也一樣沒用，只是補腎，就可以把頭暈的毛病治好。

還有一些人失眠，吃養心安神的藥都不見效果，吃一些養腎的藥，再適當加一點養腦、安眠的藥，睡眠品質自然就好了起來。

3、注意腰的保養:

最後，我們還要注意腰的保養，不要隨便傷了腰，因為腰裡邊藏著腎虛的命門——兩腎，所以也是不可忽視的地方。人有精、氣、神三寶，其中精和氣的 根——元氣元精就在腎裡邊，所以你這個倉庫要保管好，不要讓它漏水，不要讓它受寒。保護好了你先天藏在裡邊的腎精，它就會維持你的生命。然而，現在仍有好 多人在過度地用腰，過度用腰的結果是傷了他的腎。