我們的身體有很多的穴位，也有很多的養生窩，經常按摩這些養生窩可以讓我們的身體變得更健康比如眼窩，耳後窩，頸窩，腰窩等等都是非常重要的，如果我們經常按摩不僅可以通便，降壓，還能降血糖哦，今天就給大家主要講講這耳後窩，經常按一按，能有效控制血糖穩定，一起來學習吧。

在中醫看來，通過對耳的觀察，可以推測機體的健康狀況。就耳部整體而言，正常人的耳紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現；如果耳朵乾枯沒有光澤，反應機體腎精不足。
耳廓乾枯焦黑，多發於傳染病後期或糖尿病，因為在這個階段，機體陰液已經嚴重耗傷。

而在耳後有一個專門降糖調血的“養生窩”——“耳後窩”，對於降低血糖、預防糖尿病併發症非常有好處！學會一個按摩動作，好處神奇無比！

降糖調血第一窩：耳後窩
耳後窩即耳垂後方的凹陷處。

耳後窩深層分佈有迷走神經，通過刺激可使迷走神經興奮，促進胰島素的分泌，從而有效降低血糖。
大家都知道糖尿病併發症比糖尿病本身更可怕，而按摩耳後窩還可激發三焦經之氣，幫助預防糖尿病併發症。

按摩方法：
雙手拇指緩緩用力按耳後窩，慢慢吐氣，持續5秒再鬆手，如此反復按壓10～15秒，每天午飯和晚飯後半小時按摩1次。

還有點酸脹的感覺！這就對了！
耳後窩是一個專門降糖調血的“養生窩”，對於降低血糖、預防糖尿病併發症非常有好處。
每天按10秒鐘，就能收穫如此神效！