所周知，肝髒是我們身體最大的防禦部隊，所以如何保護好這支軍隊，將「敵人」(細菌、病毒)攔截在城門之外，是個非常重要的問題。祖國中醫認為，補五髒應以養肝為先。那麼哪些中草藥能為肝髒的健康起到保駕護航作用呢？

黨 參、黃芪：可促進肝細胞恢復 由於衛生條件有限，

以及中國人喜歡吃油膩食物，再加上其他不良飲食因素，中國人的體內常常集聚了大量的毒素。肝髒的任務就是 每天不停地和「敵人」做斗爭。如果肝髒這支部隊裡的士兵傷亡過大，身體健康的大門就會被攻破，導致抵抗力下降，繼而出現各種疾病。

　　黨參、 黃芪就像兩名出色的戰地醫生，可以「救死扶傷」，修復「受傷」的細胞。黨參和黃芪都是藥食同源的植物，不少人常常用它們煲湯，既可以調節味道，又可以補益 身體。具體服用方法因口味不同而異，如黨參、茯苓、生薑，加粳米可以做成參苓粥；黨參、黃芪，加粳米可以做成參芪粳米粥；煲湯的話可製成黨參北杏煲豬肺 等。除此之外，這兩味中藥還有補氣的作用，黨參能補脾益肺氣，黃芪可以補氣固表。

　　百合、薏米：可調節「氣候」，創造良好的外部條件 人體的運行就像一部機器，在特定的溫度、濕度下才能正常工作。百合和薏米具有退濕熱的作用，可以調節肝髒外部環境，讓肝髒工作更有效率，達到預防肝病的目的。

　　百 合可以直接泡水喝。除了退濕熱，百合最「拿手」的本領就是潤肺止咳了，碾成粉沖泡、洗淨搗汁、外塗等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常見的食品，它的 藥用功效也不容忽視。從一首民謠中就可見一斑：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。」

　　敗醬草、田七：可 清熱解毒護肝髒 《本草綱目拾遺》記載：「人參補氣第一，田七補血第一。」肝髒是造血單位，細菌、病毒的入侵會減少肝髒的工作效率，田七具有補血功效，是 可以直接「抗敵」的士兵。除了造血，肝髒還是身體內最大的「解毒器」，如果來襲病毒過多，肝髒會因為工作量太大而「吃不消」。這個時候，可以服用敗醬草， 因為敗醬草具有清熱解毒、祛瘀排膿的功效。

　　敗醬草因為有陳腐氣味，所以得名「敗醬」。敗醬草與紅藤、赤芍、莪術配伍，可以消熱散瘀，治慢 性盆腔炎；與薏苡仁、漏蘆、虎杖配伍，可以清熱解毒，治濕熱痺症，具有促進干細胞再生的作用。而田七除了能夠活血化瘀，治療跌打損傷，還能夠促進膽汁分 泌，具有抗肝損傷作用。

　　編後 無論哪種中藥，都是一把雙刃劍，在保護肝髒的同時，也會給肝髒帶來損傷，因為是藥三分毒，這些有毒成分還要 靠肝細胞來新陳代謝。所以，保護肝髒的最好的方法就是養成良好的日常飲食習慣，少吃油膩食品和含致癌物質的食品(如燒烤)，避免酗酒，用運動、飲食等方法 增強自身抵抗力。

春困是因體內陽氣不足所造成的，是機體的正常反應，所以此時喝一杯清香提神的藥茶用來消除春困最是合適不過了，下面我們就一起來看看最適合喝的三種中藥茶吧！

一、金銀花茶

原因：中醫認為：金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、通經活絡的功效，而春天人們易感冒，易上火。飲金銀花茶可清熱祛火，抗炎解毒並具有減肥，降脂，美容的功效，面對即將來臨的夏天，金銀花理應是首選之中藥茶飲。

做法：1：取3~6克金銀花，注入300ml左右沸水沖泡5分鐘即可，因味苦可適量加入冰糖蜂蜜。

2：金銀花5克，綠茶3克，沖泡5分鐘可飲用，此茶可抗菌，防電腦輻射，適合長期看電腦的朋友。

3:金銀花3克，玫瑰2克，山楂2克，沖泡15分鐘即可，此茶滋陰祛肝火，適合皮膚乾燥，臉色發黃，減肥的朋友。

二、茉莉花茶

原因：中醫認為茉莉花茶具有行氣開郁，抗菌消炎、疏肝明目的功效；春天人們容易發生脾胃失調導致腹瀉，飲用茉莉花茶可緩解腹痛，調理脾胃；更有排毒養顏的功效。（體熱者禁止飲用）

做法：1、取干茉莉花5克或鮮品15克，加適量冰糖或蜂蜜，沸水沖泡5分鐘即可。

2、取玫瑰3克，茉莉花5克，沖泡5分鐘即可，能滋補肝髒，調和脾胃，更有美容養顏的功效，適合工作緊張的朋友。

三、月季花茶

原因：中藥月季花，中醫認為其功效為舒肝理氣、調和氣血，所以稱其為女性「調經茶」，月經不調、痛經、閉經、經來腹痛的女性皆可飲用此茶來治療。（提醒：月季不宜久服，孕婦及易腹瀉慎用）

做法：1、取鮮月季花15克或干品5克，300ml沸水沖泡5分鐘即可，每日一次，便可活血調經。

2、取代代花與月季花各15克，用水煎服，可活血行氣，適用於月經不調、胸腹疼痛、食欲不振，惡心嘔吐的女性朋友。