桂圓是一種熱性的水果，營養物質多，但是不能多吃，以免導致上火的情況。桂圓可以直接吃，也可以煮湯，或者是做一些菜餚。桂圓也是可以泡水喝的，你知道桂圓泡水的好處嗎，下面就來具體的介紹關於桂圓泡水喝的一些好處和搭配方法。

桂圓可以益氣補血大家都知道的了，桂圓還可以增強記憶呢。如果是上班族，喝乾桂圓泡水就最適合不過了。在工作的疲憊的時候，喝上一杯暖和的桂圓水，安神又補血。現在的人們生活壓力大，當你有失眠痛苦的時候，不妨選擇桂圓泡水喝，可以起到安神的作用，而且也可以有緩解出現的心悸，失眠，健忘，心慌等等的問。

最後，研究還發現，桂圓是有一定的抗菌、一直癌細胞功能的。喝乾桂圓泡水，消除疲勞，還可以保護身體。

桂圓泡水喝的配方

1、乾桂圓+紅棗：滋補就是這麼簡單，可以起到補氣血的作用，對於緩解月經不調，痛經有好處。
2、乾桂圓+紅棗+西洋參：西洋參很貴，且泡且珍惜，滋補的效果又提了多個檔。

3、乾桂圓+菊花+枸杞：紅黃白三色，乾桂圓泡水也要視覺美，口感好，而且也可以有安神補氣血的作用。
4、乾桂圓+花茶：當乾桂圓開始玩起泡茶，跨界也是大贏家。