中醫認為，「臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根」，
並稱之為「神闕」，是全身361個穴位中唯一「看得見、摸得著」的穴位。
看肚臍，尋找自己的長壽基因
肚臍與人體十二經脈相連，與五臟六腑相通，
其特殊性是其他任何穴位無法比擬的。
肚臍的不同形狀反應了人體不同的程度，
《診病奇侅》中記載「臍大容李者，壽相也。」
意思是肚臍大、圓、深，飽滿到可容下一個李子，
代表了您有豐厚的長壽資本。
肚臍大：腎氣足
肚臍圓：脾胃氣足
肚臍深：心氣足
如果您的肚臍是香蕉型、三角形型，
甚至其他形狀，就反映了您先天資本不足，身體帶有病症。
橫的、豎的肚臍都稱為香蕉型肚臍
肚臍雖然面積很小，但在它非常重要。
北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任王軍指出，
當五臟出現病變，肚臍的對應點就會出現壓痛反應，
我們可以通過這個原理，進行「體檢」。
1
測心功能
心受外邪幹擾可表現為心情鬱悶，口舌生瘡等症狀。
此時，肚臍上方邊緣將有明顯的壓痛。
2
測肝功能
肝功能異常，人往往伴隨易怒、生氣等不良情緒。
此時，肚臍左側邊緣就會有明顯的壓痛。
3
測脾功能
脾功能異常，人會表現為疲倦乏力、沒有食欲、腹脹、腹瀉或大便稀溏等。
此時，肚臍中心常常會出現明顯的壓痛。
4
測肺功能
肺受外邪幹擾可表現為感冒、咳嗽等症狀。
此肚，臍右側邊緣將有明顯的壓痛。
5
測腎功能
腎虛常常表現為腰膝酸軟、健忘、四肢發冷等症狀。
此時，肚臍的下方邊緣就會有明顯的壓痛。
捏四邊，安五臟養神志
中醫認為，人體肚臍的四周分別與人體五臟相對應，
因此揉捏肚臍四周可以安五臟、調情志，從而達到形、氣、神的和諧統一。
如果您自我「體檢」發現了五臟的疾患，
除了就醫診治外，還可以通過捏四邊來調理身心。
另外，捏四邊法還可以有效改善自閉症和預防老年癡呆。
【方法】食指伸到肚臍眼裡，拇指在外面，
一起沿著肚臍邊捏，每天捏10圈或者20圈。
貼肚臍，滋養先天資本
先天的不足不一定會影響我們一生，後天的養護得當照樣能長壽。
北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科付國兵主任介紹：
貼敷壽元貼適用於所有形狀的肚臍和病症，
緩解腹部症狀的同時，能夠改善先天資本，有助於延年益壽。
【材料】乾桂圓肉一顆、花椒六七顆、艾絨適量
【製作方法】將花椒打碎，加入碾碎的桂圓肉和艾絨，
搗成藥泥放在紗布上，睡覺時貼在肚臍上，可以每天貼。
【功效】溫經散寒、補腎益氣
【適用人群】腹瀉便秘等其他症狀人群皆可使用。