鄭先生48歲，長期高血壓，心臟已經擴大，而且已經出現心衰症狀，無論是醫生還是家人都勸他戒菸。
可是鄭先生說：都抽了30年了，這突然戒了對身體不好。

為什麼有人給吸菸找藉口！
為什麼有人給戒菸找麻煩？
戒菸肯定是有好處的，如果非要說壞處，那麼或許部分人會有戒斷反應，渾身不自在。
除此之外，應該都是好處，但戒菸成功的人很少，畢竟需要很強的毅力和有效的辦法。
即使我們不止一次說過吸菸的害處，今天我們仍有必要重複，重複，再重複。

只有不斷的重複科普，才能在大家心裡留下印象，有人才會重視，有人也會行動。

目前我國死亡率最高的兩種疾病心腦血管疾病和癌症。 這兩排名靠前的兩大殺手均和吸菸有著密切的關係。 1、吸菸者冠心病發病率是不吸菸的3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率明顯高於不吸菸者。
2、吸菸者中風是不吸菸者的3.7倍。
3、吸菸是肺癌最主要的原因。
4、吸菸者與不吸菸者相比，平均壽命約減少10年。

如果戒菸: 1、冠心病患者如果戒菸，死亡率可以降低36%。 2、戒菸可以明顯降低中風及癌症風險。
3、戒菸可獲得贏得約6～10年的預期壽命。
4、戒菸能夠改善性功能，改善口臭，改善味覺，改善親和力。
吸菸是目前心腦血管疾病和癌症的最根本原因，每年有上千萬人因為心腦血管疾病和癌症去世。戒菸是友百利無一害的好事情，對於戒斷反應一方面確實會是煙癮導致，另一方面更是自己戒菸的決心不大！

凡是真想戒菸的人沒有不成功的！

凡是戒菸成功的都從中獲益！
凡是不想戒菸的人，會有各種理由抽菸，即使腦梗死躺在床上，即使每年冬天因肺病咳喘，即使心肌梗死走路都走不了，即使心衰半夜睡覺都躺不平；也要偷摸著抽幾口。
不管您抽菸30年，還是20年，還是40年，早一天戒菸就有早一天的好處！

（有人說，活100歲也沒意思，高興才重要，沒錯活要活得開心，要活得有質量，可是當心肌梗死、心衰、腦梗死半身不遂、慢性支氣管炎、肺癌等等光顧您的時候，您千萬要堅強，別喊！）