高血壓已經成為現代人生活中的常見病症，很多人除了苦尋降壓藥之外，也在極力尋找降壓茶，茶療，在這種快節奏的生活模式下，對於現代人而言，確實是一個不錯的選擇，今恰巧找到一眾高血壓茶療方，或能給“降壓”事業添磚加瓦！
1.單味茶
各類茶多可防治高血壓，單味應用有效。此外，可預防高血壓的併發症中風。
2.茶加藥
（1）梔子茶（《本草綱目》）
芽茶30克，梔子30克。上兩味加水煎服。具有瀉火清肝，涼血降壓的功效。主治高血壓、頭痛、頭暈等。
（2）菊槐茶（《民間驗方》）
菊花、槐花、綠茶各3克。將上三味放入瓷杯中，以沸水沖泡頻飲。具有平肝祛風，清火降壓的功效。主治高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。
（3）天麻茶（《養生治病茶療方》）
天麻6克，綠茶3克，蜂蜜適量。先將天麻加水一大碗，煎沸20分鐘，加入綠茶，少沸片刻，即可。取汁，調入蜂蜜。每日1劑，分兩次溫服。具有平肝潛陽，疏風止痛的功效。主治高血壓，頭痛、頭暈等。
（4）杜仲茶（《茶葉實用知識》）
杜仲葉、優質綠茶各等分，共研粗末，混勻分裝，每袋6克。日1～2次，每次1袋，沸水沖服。有補肝腎，強筋骨的功效。主治高血壓合併心臟病及腰痛腰痠等症。
（5）降壓茶（《常見病驗方選編》）
夏枯草18克，茺蔚子18克，草決明30克，生石膏60克，黃芩、茶葉、槐角、鉤藤各15克。①上藥加水適量，煎沸20分鐘取汁，即可。可先後煎兩次，合併煎液而飲用。②上藥共研末，以沸水沖泡，加蓋浸泡15分鐘，即可。③上藥共熬，取汁，加蜜收成膏。每日1劑，分早、中、晚3次飲服，具清肝瀉火，降壓的作用。主治高血壓，頭痛、頭暈、目眩等。
（6）高血壓方（《茶酒治百病》）
烏龍茶（或龍井茶）3克，杭菊花10克。開水泡茶飲用。此方對肝陽上亢或陰虛陽亢型高血壓適用。此茶不宜太濃，以免引起失眠及心跳加快。
3.代茶
（1）羅布麻降壓茶（《中藥製劑彙編》）
羅布麻葉500克，乾燥，加入少量鮮茉莉花同置於密閉容器內，薰24小時，將茉莉花棄去，低溫（50℃～60℃）烘乾。分裝每袋4.5克，日取1袋以沸水衝飲。具有平肝降壓，安神利尿功效。主治高血壓。
（2）降壓茶（《全國中成藥產品集》）
決明子，茺蔚子。茶劑，包裝規格30克。有涼血、降壓作用。主治高血壓。
（3）山楂荷葉茶（《營養世界》）
山楂15克，荷葉12克。將上兩味共切細，加水煎或以沸水沖泡，取濃汁代茶飲。具有消脂化津，降壓減肥的功效。主治高血壓、高血脂、肥胖症。
（4）葛根茶（《中國藥茶》）
葛根30克，槐米15克，茺蔚子15克，煎湯或沖泡代茶飲服。可治療高血壓病。
（5）菊花茶（《中國藥茶》）
菊花、銀花各24～30克，用沸水衝飲。具有抗菌消炎、明目，降壓作用。主治高血壓、冠心病。
（6）蓮心茶（《中國藥茶》）
蓮心3～5克，生甘草5克，沸水沖泡。主治高血壓。
（7）柿葉茶（《中國藥條》）
新鮮嫩柿葉30克（或幹柿葉15克），開水泡服。具有增強機體抵抗力，防治多種疾病的功效。主治高血壓及冠心病。
（8）桑寄生茶（《中國藥茶》）。
桑寄生。沖劑，每包相當於生藥40克，日服兩次，每次半包。可治冠心病，心絞痛。或用桑寄生煎湯代茶，有益於高血壓患者的輔助治療。
（9）平肝清熱茶（《慈禧光緒醫方選議》）
龍膽草、醋柴胡、川芎各1.8克，甘菊、細生地各3克。將上藥混勻，搗碎成粉末，水煎代茶。有清熱平肝，滋陰活血作用。對早期高血壓病有治療作用。
（10）苦丁茶（《中級醫刊》）
苦丁茶、菊花、桑葉、白茅根、鉤藤各6克。煎湯代茶飲。有清熱降壓作用，可治療高血壓。
（11）石楠葉茶（《現代實用中藥》）
石楠葉10克，川芎3克，白芷、天麻各5克，女貞子6克。用上藥5倍劑量共研細末，混勻。每日取藥末30克布包，置保溫瓶中，用開水適量沖泡，蓋悶30分鐘後分次代茶飲用，1日內飲完。有祛風通絡鎮痛功效，主治①高血壓性頭痛，頭暈等。②偏頭痛，或眉稜骨痛，在左側或在右側，或痛連齒頰、時作時止，可因焦急、情緒緊張而誘發或加重，如神經性頭痛之類。脾胃虛寒者慎服。
好 書 推 薦
《中國茶療》
林乾良1932年生於福建福州。1955年畢業於浙江大學醫學院，留院任外科醫師。近50年來，在中西醫結合上成就恢巨集，得部級獎1項，省市級獎多項。發表論文兩百多篇，醫學專著30多種。任全國主編者如中醫專科統編教材《中藥學》以及《養生方整合》、《中藥成人教育系列教材》等。在國外出版者如《藥對》[美]、《不老寶典》[日]、《長壽皇朝》[加]等。
浙江中醫學院教授、中藥教研室主任。曾任中國醫史學會、中國藥史學會理事；浙江醫史學會主任委員、浙江中西醫結合研究會副會長。 上世紀70年代末，由於對中藥、本草、養生、食療等研究均及於茶學，遂立志深入探討。1983年，以《茶葉藥用之研究》及《茶史片甲》兩文參加全國茶文化學術會議，並提“茶療”構思。經數年努力，在發表數十篇論文之基礎上，於1998年出版《中國茶療》。曾兩度赴日講學。又因自幼喜翰墨好篆刻，老而彌篤，造詣較深。今為西泠印社社員、中國書協會員及中、美5家印社之名譽社長。近年又致力於以書法、篆刻創作茶文化，頗得海內外讚賞。