各位讀者安安阿~~我是健康一點靈小編Ant！今天要來說說關於「快看看哪些人不宜吃大蒜，不宜吃大蒜的三類人吃多了有副作用！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧！

 

老百姓經常吃的菜餚時，最喜歡放的調味品就是蔥薑蒜了吧，而且大蒜也是許多人都離不開的食物。不論北方人吃餃子，或是吃麵條，總是離不開用大蒜泥來調味。而且人們都知道吃大蒜對身體有很多好處，不過也並非人人都適宜吃大蒜，不然的話吃多了大蒜就會給身體帶來傷害。哪些人不宜吃大蒜呢?不宜吃大蒜的這三類人吃多了是有副作用的。

許多人對大蒜有特別的喜好，認為大蒜既能殺菌消炎，又能健腦益智，多吃無妨，有的人甚至頓頓飯不離大蒜。大蒜雖然殺菌力強，好處多，但吃蒜過多會有副作用，有些人群並不適合吃蒜。

 

1、健腦益智 大蒜中的成分和人體內的維生素B1結合能產生“蒜胺”，這種蒜胺能促進和發揮維生素B1的作用，增強碳水化合物氧化供能，為大腦細胞提供足夠的能量，使思維敏捷。2、預防心腦血管疾病 大蒜的另一個外號“血管清道夫”，就是說它能夠降低血脂和血液的黏稠度，減少心臟病、腦血栓等疾病的發作危害。另外，大蒜還可以抗衰老，促進毛髮增長

大蒜吃多了有副作用

常吃大蒜可以提高人體免疫力，具有殺菌消毒的作用，與其他食物搭配食用，可以使其更加鮮美，還具有開胃的效果。吃大蒜具有調節血糖、保護心血管、防止腫瘤癌症、預防感冒，抗疲勞、抗衰老、保護肝臟等功效，是一種維護健康的絕好食物。大蒜雖然能夠保護肝臟，但是也會導致肝臟負擔加重，如果食用太多大蒜，就會對肝臟造成一定的損傷了，特別是患有肝臟疾病的患者，更加不宜食用大蒜。大蒜刺激性較強，會對腸胃造成極大的刺激，在腸胃適宜範圍內具有很好的助消化的作用，可以提高腸胃消化效率，一旦大蒜攝取或多，就會破壞腸胃黏膜，出現燒心的症狀，甚至還會出現胃痛、腹痛等不良反應。

哪些人不宜吃蒜

1、肝病患者不宜吃 大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，影響食物消化，從而加重肝炎病人的噁心等諸多症狀。另外，大蒜的揮發性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，並有可能引起貧血，不利於肝炎的治療。

2、非細菌性腹瀉不宜吃 發生非細菌性的腸炎、腹瀉時，不宜生吃大蒜。因為腸道區域性黏膜組織有炎症，辛辣味的大蒜素會刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。

3、眼疾患者不宜吃 中醫認為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”。此外，夏秋季吃大量大蒜，對眼睛影響最大。

今天為大家普及了吃大蒜的健康常識，人們對於吃大蒜的這麼多好處肯定有了深入的瞭解，但是大蒜雖然有殺菌消毒以及開胃，防腫瘤等功效，但也並非吃得越多越好。而且上面也提到了不宜吃大蒜的三類人，肝病患者、非細菌性腹瀉患者以及眼疾患者如果吃多了大蒜有副作用，所以希望引起大家重視。如果有這些疾病的話千萬不宜生吃大蒜。

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