中國有句俗話，叫吳總不出席，朋友聚會，客戶應酬，紅白喜事的，都少不了酒的身影，但是酒大傷身，喝露過多的酒對身體危害還是很大的，今天就給大家介紹幾種食材，常喝酒的人更要注意身體，平時多用這幾樣食物泡水喝，會對身體好！

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但喝酒不能無節制。眾所周知，適量喝點酒，可以興奮大腦皮層神經細胞，舒張血管，促進血液迴圈，消除疲勞。長期喝酒的話，就會給身體帶來嚴重的負荷，首先受害的就是大腦細胞，會導致大腦皮層的興奮與抑制的節律發生紊亂，其次是肝臟，會導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。所以，常喝酒的人更要注意身體，這幾樣東西平時泡水喝對身體很好。

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一 金簪茶:

金簪茶以古古丁為主要原料。古古丁是多年生草本植物，含白色汁液，葉片倒披針形，花冠黃色，根莖入藥，有解毒、消炎、解熱的作用。我國古老醫書《本草求真》中記載：古古丁味甘平，其性無毒。當是入肝入胃、解熱涼血之要藥；還記載，古古丁入陽明胃、厥陰肝、涼血解熱。喝酒多易傷肝，所以，平時多用金簪茶泡水喝，不僅能護肝，還能幫助治療肝炎。

二 烏梅:

如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時，也會發生宿醉。而宿醉容易誘發酒精肝。因此，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在於強化肝臟，早晨起來覺得痛苦時，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲用，此為速效的方法。

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三 葛根:

葛根有著豐胸的效果，這是大家所熟知的，但對養肝保肝來說，也是不錯的選擇。