結石是指在體內形成的大大小小的堅硬結晶塊狀物質。在現代社會的生活水準不斷提高，飲食也愈加豐富的同時，結石的出現頻率也越來越高，而且當結石發作的時候常會帶來劇烈的疼，使人痛苦難忍。其實要說這結石發作的主要原因，就和自己「管不住嘴」有很大的關係。身體裡有結石，很有可能是這幾類食物吃多了。

第一：飲料

很多人都是飲料熱愛者，最近又開始掀起了奶茶熱，奶茶品種多樣，是很多人的熱愛飲品，有一些人甚至是一天要喝好幾杯，特別是青少年。飲料的味道的確不錯，酸酸甜甜的，味道多樣。但是飲料喝多了，對身體是不好的，因為飲料很大一部分都是高糖的，很容易就喝上癮了。並且飲料中的糖類喝多了，很容易導致肥胖，甚至是導致腎結石，如果不多加注意的話，還可能會使結石越來越嚴重。

第二：醃制食品

很多人都喜歡吃醃鹹菜、醃蘿蔔、泡菜等醃制食品，醃制食品的味道比較重，很好配飯，並且也很方便。但是醃制食品大多的鹽分是很高的，因此鈉元素的含量也很高。我們吃多了醃制食品，就會發現我們的嘴特別容易口渴，體內的水分會變得很少。所以，長期食用醃制食品的人一定要注意了，大量的攝入鈉，可能會使我們患上腎結石。所以，為了我們的健康著想，少吃點醃制食品。

第三：動物肝臟

很多人都喜歡吃雞肝、雞腎、牛肝等動物肝臟，特別是中年男性。動物肝臟雖然有不錯的補鐵功效，營養價值高，很適合貧血的人吃。但是結石患者是不適合吃動物肝臟的，因為這些食物的蛋白質會讓尿酸的含量升高，還會與鈣發生反應，使腎結石的患病風險更高。所以，腎結石患者一定要少吃動物肝臟。

第四：蛋糕甜食

蛋糕甜食是很多女生喜歡的食物，特別是現在的蛋糕，做的既好看又好吃，很多女生又怕變胖，又喜歡吃，經常在這兩者之間糾結好久。蛋糕甜食的確很好吃，並且吃一些也有助於我們的心情變好，但是這些食物的熱量高，糖分也很高，長期食用的話，我們的體內會聚集很多的糖分，而這些糖分是很容易導致腎結石的。所以，腎結石患者一定要注意了，要少吃這些食物，讓自己離腎結石更遠。

以上我們所講的食物，都是很多腎結石患者喜歡吃的，一時間讓腎結石患者戒掉，可能有點困難。但是，為了身體著想，無論再怎麼喜歡，都要忍下來戒掉，畢竟身體健康是最重要的。很多人會患腎結石是因為飲食的不健康，現在很多年輕人都患上了腎結石，腎結石發起病來也是不好受的。所以，在平時要注意飲食的均衡健康，養護好我們的身體。