夏天天氣炎熱，現代人熬夜玩手機、看電視、吃烤肉喝酒似乎已經是常態，長期如此，很容易出現肝火旺盛，肝臟「受傷」的情況。肝好，一切才好，養肝就是養命，這真的是忠告。
肝臟是一個功能強大卻又十分「脆弱」的器官，如果你不好好愛護它保養它，它就會提前衰老罷工，甚至癌變，讓我們付出「短壽」的代價，真的是很遺憾。
肝癌，屬於一種惡性的腫瘤，不僅發展快，死亡率還非常的高，忽視不得。其實，很多時候肝病癌變時，可以通過自身的身體狀況看出肝功能是不是正常的，不妨來了解一下。:
肝病癌變時，會有3種「異常」瞞不住，若你也有，趕緊去查一查！
莫名的肝痛
肝區疼痛應該是肝病變最直接的表現了。肝區疼痛可以說是很多肝臟疾病早期的癥狀，不管是肝炎也好，還是肝癌也好，都是有可能發生的。
如果出現了肝區的隱隱作痛，並且持續好幾天的時間，疼痛也愈演愈烈，還是趕緊去醫院檢查一下，這樣才能最大程度避免嚴重後果的發生。
牙齦異常出血
當我們有口腔疾病或刷牙方式不正確時，都可以會讓牙齦出血。不過肝病專家提醒大家，肝病癌變時，我們的凝血功能就會降低，從而也會導致牙齦出血。若是經常如此，甚至牙齦出血不止，就要及時去醫院檢查治療。
腿部腫大
腿是疾病的「鏡子」。久坐的人，或體內血管堵塞有血栓的人，腎功能不好的人，腿就會出現腫大的情況。另外你要重視，由於人體的穴位都是相互相通的
所以在肝臟受到損害的時候，人體的腿部就會出現腫大的情況，也包括我們的腳裸。如若無緣無故的腫大不消，就要及時和醫生溝通，以免意外。
都說肝病三分治七分養，因此要做好肝臟的保養工作，降低其發病率，才能讓我們生活愉快，健康長壽。保養肝臟，除了不熬夜不喝酒，少生氣多運動外，飲食一定要重視。
多吃魚肉
魚肉含有豐富的優質蛋白質，加上肉感特別細膩，而且做法多樣化，口感也特別好，是保養肝臟不錯的食物。同時堅持一周吃一二次魚，還能避免血管疾病，控制體重，調理腸胃。
多吃胡蘿蔔
說到胡蘿蔔，相信大家都特別特別的熟悉了，也經常吃，胡蘿蔔是我們常見的食材，也是我們日常生活中維生素比較高的食物。肝病醫生認為，預防肝病一定要注意維生素的補充。像維生素A可以阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生，起到保護肝臟的作用。
多吃黑芝麻
黑芝麻是眾所周知的高營養食品，黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，一般人均可食用。
中醫認為，黑芝麻性甘味平，具有抗氧化、保肝、潤腸和血、補腎、烏髮之功效。因此日常吃一吃具有保肝功能。特別是黑芝麻還具有清除自由基的能力，芝麻素在肝癌初始期和催化期都能減少患病率。
枸杞瘦肉湯
枸杞富含多種氨基酸、甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有非常好的保健功效。中醫認為豬肉性溫、味甘咸，具有滋陰潤燥、補虛養血的功效。
夏天二者一起煲湯，除了保養肝臟，還可以起到抗衰老，補充腎氣的作用，另外愛美的女性還可以用來養顏、抗衰老。
