失眠了真的會很痛苦，
很多人晚上睡不著了，

不僅容易懷疑人生、胡思亂想，
而且體質變得越來越差，
各種健康問題便接踵而至。

其實不用想那麼多，
今天教大家，只要有大蒜便可治療失眠啦~

如果出現失眠持續時間2~3周以上，
並有頭暈脹痛、心慌心煩等癥狀，
明顯影響工作、學習和社會活動時，
才是一種疾病的表現，當稱失眠症。

大蒜是地球上最健康的食物之一。
它含有豐富的營養，
可以為我們的健康提供許多好處。
這就是為什麼我們應該每天吃大蒜的原因。

我們可以使用大蒜
強大的成分來預防和治

療許多不同的健康問題,
如:對肝臟問題和疾病,
預防和治療禿頂,
凈化你的動脈和凈化

血液,緩解感冒和流感的癥狀,
與其他呼吸問題都非常有幫助,等等。

埃及人在建造金字塔時，
都嚼生蒜,以其強大的抗生素和藥用價值來避免生病。

大蒜中最具功能性的成分為「大蒜素」，
當你把大蒜碾碎時它的效果就會增強，
但如果你把大蒜丟去炒、炸、煮的話它又會失去其功效。

這也是為什麼如果你想攝取大蒜
的完整營養素的話，

最好還是把大蒜碾碎後靜置15分鐘
再吃它會比加入熱時還有益的

為什麼把大蒜放在你的枕頭?
你可能聽說過,有些人把大蒜
放在自己的枕頭,睡覺之前,改善睡眠,對嗎?

也有人會把大蒜放在褲子口袋裡以祈求好運，
但你知道到底是根據什麼原理嗎？

其實自古以來人類都視蔬果
具有消除負面能量的功效，而具有殺菌、提高免疫力的
大蒜更為有效。

把一個大蒜瓣放在口袋裡或放在枕頭下。
它將幫助你更好的睡眠,
幫助你消除所有你周圍的負能量。

這或許聽起來很玄，
或許也有人覺得只是心理作用，
但你想想如果這個方法沒效
又怎麼會流傳自今都還有人在實行呢？