大家好，我是Tammy今天來跟你說說 夏季想要預防中暑，一定要謹記這4個措施！夏天熱浪來襲，中暑事件時有發生。夏日裡如何預防中暑的發生？

中暑的急救措施

1、迅速將中暑者移至涼快通風處；

2、脫去或鬆開衣服，使患者平臥休息；

3、體溫升高者予以物理降溫，冷水或酒精擦浴，按摩四肢、軀幹，直至皮膚髮紅，以促使迴圈血液將體內熱量帶到體表散出，必要時可在額頭、腋窩、腹股溝處放置冰袋；

4、給患者喝含鹽清涼飲料或0.1%~0.3%食鹽的涼開水，及人丹、十滴水或霍香正氣水等清熱解暑藥；

5、若病人昏迷不醒，可掐病人的人中穴（位於鼻脣之間中上1/3交界處）和虎口等，促使病人甦醒；

6、出現嘔吐的，應將患者頭部偏向一側，以免嘔吐物嗆入氣管引起窒息。

預防中暑的措施都有哪些呢？

一、改革生產工藝過程

1、隔熱措施：如採用隔熱材料、水箱或者是迴圈水門以及空氣夾層牆等。

2、通風降溫措施：如採用自然通風或機械通風，或在隔熱密閉的基礎上安裝空調裝置等。

二、加強個人防護

尤其是特殊高溫作業工人，應使用適當的防護用品，如防熱服裝（頭罩、面罩、衣褲和鞋襪等）以及特殊防護眼鏡等。

三、衛生保健措施

1、預防中暑首先要做的就是就業體檢以及熱適應的訓練，逐步建立、完善高溫作業工人健康檔案，對發現有高溫禁忌症者，應當給予適當的防治處理和做出能否繼續從事高溫作業的勞動能力鑑定。

2、預防中暑要注意補充營養及合理的膳食制度。

3、供應高溫飲料，口渴飲水以少量多次為宜。

四、合理的勞動休息制度

預防中暑的措施有哪些：根據生產特點及具體條件，適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度，保證高溫作業工人夏季有充分的睡眠和休息。

需要大家對中暑這一症狀有一定程度的瞭解，才能在緊急情況下採取措施！想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康一點靈並分享這篇「夏季想要預防中暑，一定要謹記這4個措施！」出去給大家一起看看喔！