大家好，我是
健康一點靈
小編CA！今天要來說說關於「千萬別不當一回事！血管像蚯蚓，是靜脈曲張，學會這五招輕鬆搞定！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
以前都是光滑白皙、看不出血管的，現在這血管卻像一條條“小蚯蚓”似的。
很無奈，多年的站立工作，有時連坐下來喝口水的時間都沒有，導致小腿變成這樣了，但是後悔已來不及。
其實，這就是我們日常說的靜脈曲張，除了下肢靜脈曲張，精索、盆腔、消化道等靜脈曲張也是比較常見的，就連痔瘡本身也有靜脈曲張的原因。
下肢靜脈曲張的根本原因是先天性靜脈壁薄弱和(或)靜脈瓣發育不全，導致迴心血倒流，引起靜脈的擴張和迂曲，是有一定遺傳性的。而久站久坐、寒涼刺激、長期負重、妊娠等因素又成了誘發因素，致使下肢血液瘀滯，破壞靜脈瓣功能引起發病。
靜脈曲張一旦形成，防護不利，會不斷進行性發展，症狀一般分為6期：
1期：細小毛細血管擴張。
正常來說，還是比較多人存在這種情況的，影響視覺美觀，但此時一般可不做特殊處理，有擔憂者，可穿彈力襪保護下肢。
2期：有靜脈曲張。
站立時，肉眼看得到腿部彎曲增粗的表淺靜脈血管，高出了皮膚，抬高腿部或平躺後會消失，同時還伴有小腿痠脹、疲勞的感覺。此時要注意保養，站立與抬高腿部交替進行，防治症狀加重，這時也是治療的最佳時期。
3期：有水腫，但無靜脈改變引起的皮膚症狀。
此時，曲張的血管變多，小腿開始有水腫現象，尤其是站立過久或勞累後更加明顯，晨起時水腫一般可消退，這時是手術治療的最佳時期。
4期：有靜脈改變引起的皮膚症狀。
此時，血管慢慢失去彈性，逐漸硬化，皮膚顏色改變的部位有瘙癢的感覺，同時，下肢出現浮腫溼疹色素沉著或嚴重的大小隱靜脈曲張症狀，大多數人是這個時候才來醫院治療。
5期：有靜脈改變引起的皮膚症狀和已癒合的潰瘍。
此時，除了有皮膚症狀，還伴有可以治癒的潰瘍面靜脈曲張症狀。
6期：有靜脈改變引起的皮膚症狀和正發作的潰瘍。
此時，沒得到正確治療的潰瘍反反覆覆發作，大多發生在踝關節附近及小腿的下段，俗稱“老爛腿”。
靜脈曲張的發生已不可逆，在積極配合治療的同時，還應該注意：
1、久站時，兩腿有所側重，不是總用兩條腿一起支撐全身重量，讓兩條腿輪換休息，另外，還可進行墊腳活動或下蹲練習，引起小腿肌肉收縮，減少靜脈血液積聚。
2、躺下時，抬高雙腿，高於心臟，保持膝蓋彎曲，堅持15分鐘左右，以促進血液迴圈，緩解下肢靜脈曲張症狀。
3、每天快步行走4次，每次15分鐘左右，可有效緩解症狀。
4、腿部按摩，兩手放於小腿兩側，從踝部向膝關節，揉搓小腿，促進靜脈血迴流。
5、飲食上，多進食山楂、赤豆、芝麻等活血之品，以及牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，忌食辛辣刺激食物，忌菸酒。
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