健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它值得付出時間、血汗、勞動、財富！大家好，我是「葡萄」小編！讓我們看看今天要討論 哪些要需要注意的地方吧！快點筆記筆記！

 

民間經常說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，很多人不理解，說夏天這麼熱，為啥還吃性味辛辣的生薑呢？

生薑:

吃薑對這些人有好處：

1，胃口不好，吃點姜。生薑有薑辣素，能促消化、健胃、增加食慾。夏天胃口不好，不愛吃飯的時候，吃1～3片生薑，能促進食慾。要是覺得辣，可以把姜放到醋中泡一泡。吃起來口感會更好一些。

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2，胃寒的人吃點姜。很多人夏天吃了瓜果容易拉肚子，這種情況一般是胃寒。早上用姜煮點水喝，或者在拌菜的時候切點薑絲，能驅除體內的寒氣，對胃寒的人來說比較適合。

3，風寒感冒喝薑湯。夏天吹空調或風扇多了，再加上室內外溫差大，很容易引起風寒感冒。這個時候，用生薑10克、紅糖15克，放入鍋中煮開，能有效改善體表迴圈。但是風熱感冒的人不適宜飲用。

4，暈車的時候含片姜。坐車出門之前半小時，嚼兩片生薑或者含一塊薑片在嘴裡，能有效的預防暈車。

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暈車含片姜

有人適合吃薑，當然也有人不建議吃薑。

手腳心發熱別吃薑。手腳心有汗的人愛喝水，經常口乾、面板乾燥，心煩易怒，這個時候再吃薑會加重這種症狀。

口臭少吃薑。中醫認為口臭一般是因為胃熱，生薑屬於性溫的食品，胃熱再吃薑，只能會加重病情。要是非得吃薑，儘量和寒涼食物搭配著吃。

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4類人少吃薑

肝炎病人少吃薑。吃薑容易引起肝火旺，而肝炎病人要忌吃生薑。避免生薑引起的燥熱。

經常脫髮的人少吃薑。姜能用來治療脫髮，是因為姜能增加區域性血液迴圈，促進毛髮再生。但是脫髮屬於熱性病，而姜性溫，長期吃薑，等於用熱性藥治療熱性病。效果肯定會受影響，所以儘量的少用。

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中醫認為，姜性溫，能發汗解表

夏天吃薑三個注意

儘量早上吃。晚上吃薑，在睡覺前攝入過多的溫熱食物，容易影響睡眠。因此不建議晚上吃。早上吃薑，可以幫助陽氣生髮。

別吃腐爛的姜。姜腐爛之後，會產生一種毒性比較強的有機物，叫黃樟素，長期食用有誘發癌症的風險。因此壞姜就扔掉吧，儘量別吃。

別吃太多。夏季比較炎熱，而姜屬於性溫食物，吃多了也會容易導致上火，所以夏吃薑也得適度。別吃太多

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看來，姜不是隨便吃的，只有吃對了才能真正的起作用，也不是適合人人都吃的，千萬別迷信，以為吃薑就一定能帶來好處。

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