大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「健康飲食：當白粥遇上它，香甜又軟糯，這樣吃就對了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

香蕉粥起源於浙江菜系，一般可以做成鹹粥或者甜粥均可。香蕉粥的口感潤滑、香甜，經常食用，不僅可以使毛髮更健康、黑亮，更可以預防手足皮膚龜裂，滋養皮膚。對於排便不順暢的人群來說，也是十分好的一道粥點，促進腸胃吸收、蠕動和排便。

一、準備食材：

（1）糯米150g
（2）香蕉一根。

二、調味品：

（1）冰糖若干（根據自己的口味喜好）。

三、製作步驟：

（1）將糯米淘洗乾淨，浸泡30分鐘左右備用
（2）把香蕉去皮，切成片或者小丁
（3）在鍋內倒入適量的清水，大火煮開，放入浸泡過的糯米，大火煮開

（4）加入切好的香蕉片或者香蕉丁，大火煮開後開小火，慢慢煮至米粒開花，熟爛的程度根據自己的個人喜好
（5）出鍋前，加入冰糖，小火煮2分鐘左右，完成！

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