大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「健康生活小常識：就是這些食物可以有效祛斑，看到還不快點去吃！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
上火是我們大家在平時都會出現的情況，通常來講，人們在上火後，其臉上和嘴上是最常表現上火症狀的部位，而嘴角因為上火出現糜爛和起泡的情況就更為常見，那麼，嘴角上火該怎麼辦呢?吃哪些食物能夠降火……
方法/步驟
白蘿蔔性寒，味平，也是降火，瀉火之良方。
大白菜素有百菜之王的美稱，其實冬季適當的吃些白菜不僅可預防上火，同時對於防止由於肝火過旺引起的便祕，口腔潰瘍等均有一定的幫助。
山藥中大量的粘液蛋白不僅可預防心腦血管的脂肪沉澱，同時中醫認為其具有清心安神，補中益氣之功效。冬季易上火之人，可選擇多食山藥粥，山藥羹等。
(source: toutiao)
百合是滋陰潤肺之佳品，雖說其口感不是特別好，但是如果能與蓮子一起服用的話，那麼就可達到很好的清除肝火的作用。另外對於老人，小孩多吃百合粥還可減少呼吸系統疾病，更有利於理氣。
苦瓜是寒涼性食物的代表，雖其苦無比但是卻是瀉火的良方，是清熱解毒的最佳選擇。
黃瓜汁不僅可美容，同時還可消除肝火，特別是對由於肝火旺引起的口腔潰瘍有著很好的輔助治療作用。其實，導致人們嘴角上火糜爛或者起泡的原因是有多種的，但是，對於脾氣屬於易爆易怒型的人來講，其在平時如果想要有效的祛除體內的火氣的話，便可以多吃一些本文介紹的食物，來達到降火的目的。
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