吸煙平均折壽10年

你是否有吸煙呢？據了解，現在吸煙的人已經越來越多了，更可怕的就是吸煙者的年齡越來越低，中小學生吸煙似乎已經十分的常見。北京曾有數據顯示，職高學生吸煙率已經達到了兩成，也就是說十個學生中就有2人會吸煙。其實吸煙看似對身體沒有傷害，但是長期以來肺、口腔等部位都會出現問題。趁早戒煙說不定還能活得更久，下面就去看看世界無煙日發布了一些可怕的數據，讓你知道吸煙對身體的危害到底有多麼的可怕。

 

吸煙給我們帶來了什麼危害

1.吸煙平均折壽10年

吸煙的人會減少壽命，這是很久之前就有數據證明了。13年的時候，澳大利亞方面研究發現，吸煙的人跟不吸煙的人相比，死亡的概率遠遠大於不吸煙的人，而且還是高出三倍多。不僅如此，吸煙的人會導致疾病的影響，平均會折壽10。10年這個數字看似很短，但是3650天看起來就特備的長，趁早戒煙才是王道。

2.八成肺癌是吸煙導致

說到肺癌的主要凶手，百分之九十九的人都會說是吸煙。沒錯，有數據顯示，在所有的肺癌病例中，有80%以上的人都是因為長期吸煙或者是被二手煙危害的人群。不吸煙的人患肺癌的幾率比吸煙的人還要低10倍，甚至是20倍。

3.吸煙會得這些病

大部分的人都認為吸煙隻會得肺癌，其實吸煙不僅僅會讓肺癌找上門。大腸癌還有肝癌等多種癌症也會趁機找上門來。除了癌症之外，吸煙還會導致性功能出現問題；關節炎以及糖尿病等疾病的發生。對於女性吸煙者來說，還會大大增加宮外孕以及生育能力受損的情況。尤其是在孕期吸煙的時候，那麼你的寶寶未來可能就是一個唇齶裂的寶寶。

 

4.傷害孩子健康

對於家里的孩子來說，只要有吸煙的人存在那麼就會遭遇二手煙的傷害。據了解，二手煙里面含有的化學物質起碼有7千多種混合物，其中已經有將近70種物質是屬於致癌物。兒童如果長期暴露在二手煙的煙霧下，那麼患上呼吸性疾病的概率起碼超過一半，耳部感染以及行為問題等都會大大的增加。因此遠離煙草，真愛生命。

吸煙給我們帶來的危害不可忽視，趁早戒煙吧。據了解戒煙不但可以避免以上的危害，同時還能夠增加壽命哦。男性朋友如果在35歲到39歲的時候戒煙，那就可以增加5年左右的預期壽命。

戒煙的其他好處

1、患癌的危險性減少

戒煙5-10年後，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點，戒煙10-15後，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據日本調查，吸煙總量在20萬支以內者，戒煙4年之後，肺癌死亡率不吸煙者相同。

2、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒煙一年之後，冠心病死亡率很快下降，10年後降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫師進行調查，1953年至1968年的15年間，由於許多醫師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。

 

3、防止肺功能變化

許多資料表明，吸煙能損害肺功能。無症狀吸煙者吸煙史不長時，常規肺功能檢查可能正常，若進行小氣道功能測定，常可顯示吸煙者存在小氣道功能異常，且吸煙年限愈長，對小氣道產生不可逆影響就愈大。對於吸煙史較長者，常規肺功能檢查即可顯示異常。

4、有利於優生

孕婦吸煙對優生極為不利，容易造成流產、早產、死產及胎兒發育不良。若在懷孕前4個月開始戒煙，這些不良影響通常就可避免。

5、潰瘍病容易治愈

吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務必戒煙，以加快潰瘍的愈合。

戒煙偏方

1、南瓜藤

南瓜藤250克，洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水衝後代茶飲。

2、地龍魚腥茶

地龍12克、魚腥草12克，遠誌15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒煙。

 

3、蘿卜

蘿卜戒煙偏方：將白蘿卜洗淨切絲，擠去其中苦澀汁液，加少許糖，每天早晨吃一小碟。

4、中藥戒煙湯

(1)取魚腥草30克，地龍、遠誌各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克。用水泡好煎服，一天分4-5次服用一劑藥。可以消除戒煙產生的各種身體不適、情緒煩躁。

(2)炙紫菀、炙款冬花各15克，破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅。

5、藿香、薄荷

藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時吃15克即可。