健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的不想得妊娠糖尿病，記住醫生說的4件事實在太受用了！吧！

 

同2型糖尿病在全世界都處在暴發流行階段一樣，妊娠糖尿病在整個大趨勢下發病率也呈增長趨勢。目前全球報告資料顯示，妊娠糖尿病發病率為1.5%-14%。我國的妊娠糖尿病發病率約在6%-7%，預計每年約有120萬-140萬孕婦受到妊娠糖尿病的困擾。

 

什麼是妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊型別，醫學上的界定是在確定妊娠後，若發現有各種程度的葡萄糖耐量減低或明顯的糖尿病，不論是否需用胰島素治療，均可認為是妊娠糖尿病。它是高危妊娠，可以顯著增加母嬰併發症並嚴重危害母嬰健康。

 

患上妊娠期糖尿病後，在孕早期時孕婦容易發生流產現象。而且，妊娠期糖尿病會導致孕婦羊水過多，這本身就會對孩子的發育不利，而且胎兒出現巨大兒的機率也要高於其它孕婦。妊娠期糖尿病女性剖宮產的機率也會增加。

即便是在生產之後，懷孕期間血糖控制不力的女性也較容易出現產褥感染。

還有一個非常不利的影響是，3成妊娠期糖尿病孕婦會在產後變成2型糖尿病患者。大部分妊娠期糖尿病女性在產後血糖恢復正常，但在未來這類女性患上2型糖尿病的機率仍然要高於其他女性。

也就是說，即便產後身體自動恢復健康，防糖尿病仍要作為一件大事！

 

 

對於寶寶而言，除了巨大胎兒、畸形等情況，因為媽媽患上了妊娠期糖尿病，寶寶出生後出現黃疸、紅細胞增多症的可能性也要增加，新生兒低血糖、低血鈣發生率也變高，孩子日後患糖尿病、高血壓等疾病的風險也增高。

 

 

如何預防妊娠期血糖高？

1、首先要控制飲食，少吃多餐，控制水果，少吃高糖高脂，多吃蔬菜、雜量、豆類。並且一定要堅持適當運動，運動不但能降血糖，對胎兒和分娩都有好處。

2、其次，如果出現孕婦血糖高的現象，千萬不要吃藥，最好打胰島素。因為藥物對母體和胎兒都會造成影響。孕婦及家人要注意，不要把孕婦血糖高不當回事，及時治療，才能保證胎兒的安全。

3、最後，孕婦要在醫護人員和營養師的指示下進食，在平時要控制好血糖，還要經常到醫院檢查血糖值。

儘量避免出入公共場所，以防感染。出現了噁心，嘔吐或發燒時，不可任意停藥，應立即求醫診治。找出高血糖發生之原因，避免下次再發生。做好保暖工作，特別是在寒冷的天氣下。多攝取水份也是預防高血糖的好方法，遇到意外情況立即就醫。

 

 

 

4、除了做好預防工作，所有非糖尿病孕婦，都應在妊娠24-28周進行50g葡萄糖負荷實驗（50gGCT）篩查；即便第一次“糖篩”結果正常，必要時在孕32周時還應再做一次篩查。妊娠糖尿病高危人群需要更早“糖篩”。糖篩異常的孕婦需進行葡萄糖糖耐量檢測。

根據空腹：5.3mmol/L（95mg/dl），1小時：10.0mmol/L（180mg/dl），2小時：8.6mmol/L（155mg/dl）的標準，上述3個血糖值中任何兩個血糖值達到或超過標準，即可診斷為糖尿病；任何一個血糖值達到或超過上述標準，即可診斷為糖耐量異常。

 

 

控血糖吃什麼好？

1、山藥。孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。

2、洋蔥。洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

 

 

3、紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。

 

4、胡蘿蔔。胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。

5、黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。

6、苦瓜。現代臨床報道，苦瓜有明顯的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做冷盤或者煎湯，也可以晒乾後泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。

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