說起喝水，我們都知道好處很多， 而這杯水就更神奇了！
搭配得當橫掃百病，

簡單製作，用水泡一泡就行，千萬別錯過:

！

紅棗泡茶的三個好處

有增強體能、加強肌力的功效，

含糖量高，特別適合在冬天泡茶喝。:

對於中老年人來說，喝紅棗茶能保暖，還能降三高、防癌抗癌、
保護心臟，每天一杯紅棗茶，效果更好！

1喝紅棗茶降血壓、降膽固醇

紅棗的維生素P含量非常豐富，具有維持毛細血管通透性，
改善微循環從而預防動脈硬化的作用，還可以降低血糖和膽固醇含量。

2喝紅棗茶保護心臟、防癌

紅棗含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，
增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，
有抑製癌症的效果。

3喝紅棗茶保肝護肝、預防膽結石

紅棗中的維生素C，使體內多餘的膽固醇，
轉變為膽汁酸，起到預防膽結石的效果。

簡單製作紅棗茶

枸杞紅棗茶

【用料】：:

冷水500毫升、紅棗10粒(30克)、冰糖1大匙、枸杞10克。

【做法】：:

1、冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。
2、加入冰糖，煮至溶化即可。

每天一杯紅棗茶效果好，
中年朋友絕對不容錯過！