健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的What！每週適當飲酒3-4次，竟可降低糖尿病風險！吧！

 

一直以來，我們都認為糖尿病患者不宜喝酒。據英國BBC的報道，近日，丹麥研究員發表在《糖尿病學》(Diabetologia)雜誌的研究表示：一週喝酒三到四次的人比不喝酒的人患2型糖尿病的概率要小。

 

這位丹麥研究人員在論文中提到，酒之所以有益，可能是因為它幫助控制血糖。不過專家也表示，這並不是建議大家大量飲酒。

適當的飲酒可降低糖尿病風險

來自丹麥南部大學公共衛生研究所的研究人員對70000多人的酒精攝入量進行了調查，包括他們飲酒的量和頻率。大約5年後，研究者對參與者進行了隨訪，共有859名男性和887名女性患者患了糖尿病——無論是1型糖尿病還是更常見的2型糖尿病。其中每週適度飲酒3到4次，女性患糖尿病的風險降低32%，而男性風險減少27%。

紅酒有助於血糖的管理

研究結果還表明，並非所有型別的酒精都有同樣的效果。葡萄酒中含有的多酚對控制血糖有著重要的作用，尤其是紅酒有著更佳的效果。

每週喝1到6杯啤酒的男人比不喝啤酒的男人降低21%的糖尿病風險，但是對女性患糖尿病的風險沒有影響。另外，女性攝入大量的酒精似乎會顯著增加患糖尿病的風險，但對男性沒有影響。

每週不應超過10高腳杯紅酒

英國糖尿病(Diabetes UK)研究專案負責人Emily Burns博士表示，“這項調查結果很有意思，但是定期飲酒對2型糖尿病風險的影響會因人而異，因此大家對於喝酒仍要謹慎對待，我們也不會建議人們把酒類看作是一種超出現有NHS標準的綠色飲品，即男性和女性的飲酒量每週不應超過14個單位(六品脫啤酒或10高腳杯紅酒)。

另有研究發現，每週適度飲酒會降低患心血管疾病的風險，例如心臟病發作和中風;但是攝入任何劑量的酒精會都會增加患胃腸道疾病的風險，如酒精性肝病和胰腺炎。

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