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桃高疫*情再擴大！今（22）日共新增82例本土確診個案，其中有多條傳播鏈未找到感染源。民眾憂心這波疫*情即使戴口罩也難擋，隨身攜帶酒精、乾洗手狂噴。但知識型YouTuber《77老大》曾拍片提醒，有8…
指甲像是生活習慣的紀錄器一樣，會呈現出身體的健康狀態。原來，透過觀察指甲形狀就能簡單判斷健康狀況，健康的人，通常指甲具有光澤，看不到紋路或皺褶，顏色也會呈現漂亮的粉紅色。快來觀察自己的指甲顏色和外觀吧…
黑豆既然這麼好，是不是人人都能吃，吃得越多越好呢？ 黑豆對健康雖有如此多的功效，但吃太多不易消化。再好再有營養的食物，也是要限制量的，黑豆每人每天吃上30~40克左右即可。 黑豆尤其對於胃脹肚子脹或消…
冬天一到，時不時有寒流來襲，再加上室內外溫差過大，一不小心就會著涼，在這疫情緊張的時刻，一有發燒、鼻塞等症狀，很容易引起人心惶惶！為了要讓感冒及流感快快好，不只就醫吃藥，再搭配飲食調養，相信一定能加速…
月經是女性的標誌，一個沒有月經的女人，她的一生是不完整的，也是充滿遺憾的，因為她無法正常生育。當女人到了一定的歲數之後就會絕經，對此有人問女性幾歲絕經才算正常呢？女人絕經後怎麼保養呢？接下來為大家一一…
在中醫的理論中，脾臟是後天之本，氣血生化之源，它還負責將身體攝入的食物和水，轉化為營養物質，以滋養機體的各個臟腑，維護身體的日常代謝。此外，中醫還有“內傷脾胃百病由生”的說法，可見它直接影響我們的健康…
近日新*.冠變種病毐O*.micron來勢洶洶，全球各地疫*.情不斷升溫，台灣也無法置身事外，面對此情勢，近日第三*.劑疫苖討論度也相當高，和前兩劑「有什麼打什麼」稍有不同的是，這次也要注意「混著打」…
工作忙碌加完班回家已深夜，飢腸轆轆的你嘴饞「好想吃宵夜才睡得著」，究竟睡前能不能進食，吃了又怕發胖？好日子診所醫師李文祺表示，曾有專家認為睡覺不需要能量，因此不鼓勵晚餐後再進食；但近期國外研究指出，吃…
許多女生雖然飲食正常、體重控制良好，卻有顆突出的小腹，不敢穿著貼身的衣服，而且還常有便秘的問題，三不五時就有腹痛脹氣的困擾，皮膚狀況也不佳。透過鍛鍊腹肌，不僅能讓體態更好看，提高基礎代謝，也具有提高排…