健康飲食
1、頭泡茶的泡沫有害? 真相：假的 解釋： 沖頭泡茶的時候，表面常會浮著一層「泡沫」，有人誤以為是農殘或者雜質的殘餘。其實，那層泡沫不但無害，反而對人體有益，產生於茶葉中的茶皂素。經科學家證實，茶皂素…
冬至就是要吃湯圓，但是往往吃完都有腸胃脹氣的困擾，其實，腸胃脹氣成因都是飲食不節與消化不良導致，此外，腸胃脹氣也與胃食道逆流有關。中醫師表示，想要消除脹氣，不妨飲用「梅子薑茶」，可以有效舒緩腹脹、噁心…
肝病是一種常見疾病，目前我國已經成為肝病人數最多的一個國家。 然而，很多人在患上肝病的早期，並沒有及時察覺出來，到發現時就已經是晚期了。 那麼我們如何在早期的時候發現，而及時治療呢?吃飯…
你知道女人在經期時吃什麼補身體，什麼千萬不能吃嗎?!90%的女人在經期一定會吃這個東西，但這個東西居然不能在經期吃?!經期可以吃的食物：1.胡桃 民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營…
萬聖節「不給糖就搗蛋」的活動才結束，12月聖誕節又快到了，開心過節通常會準備應景的零食、糖果，但是吃甜食除了容易造成蛀牙，攝取過量對身心發展各方面都有不良影響，也是爸媽與幼兒園老師們必須正視的問題。根…
鈣缺乏的時候會有什麼樣的表現呢？牙齒不好，容易抽筋，無緣無故的腰酸背痛，指甲裂開，失眠等等，嚴重的時候手足抽搐。這麼說的話，我應該是非常缺鈣的了。記得小的時候很容易生病，動不動就會抽筋，還會出現「爪」…
鈣缺乏的時候會有什麼樣的表現呢？牙齒不好，容易抽筋，無緣無故的腰酸背痛，指甲裂開，失眠等等，嚴重的時候手足抽搐。這麼說的話，我應該是非常缺鈣的了。記得小的時候很容易生病，動不動就會抽筋，還會出現「爪」…
很多人其實都喜歡吃肉，除了牛羊豬這些肉之外，最熟悉的就是雞肉了。 不管是在哪個地方都能夠看到它的身影，吃雞的中國人很多，已經融入到了人們的文化裡面。 重要的一點就是雞肉的價格更便宜，在小的時候如果吃不…
說到吃油，大家討論最多的是吃什麼油最健康，這也是廠家競相宣傳的概念，其實比這個更要關注的是吃什麼油不健康，對這些油如果能做到小心地控制或避免，那可以說油就吃對了一半啦。一、椰子油愛喝椰汁的朋友大多也愛…