健康飲食
俗話說，民以食為天，吃飯能夠為身體補充足夠的能量和熱量，維持身體內環境的正常運轉。現在人們生活條件提高了，飲食都講究葷素搭配，既要常吃一點素菜，也要多吃一點肉類，才能夠為身體補充充足的能量。相信很多人…
蔓越莓汁富含抗氧化劑、維生素、水楊酸，而在礦物質方面，蔓越莓也富含鈣、鎂、鐵、磷、鈉、鉀、鋅。有助於對抗多種疾病。蔓越莓當中所富含的維生素C是極佳的抗氧化劑，可對抗自由基，預防老化。蔓越莓對健康的益處…
天冷就是要吃鍋，喝下一口熱湯暖身又暖胃，再將剛涮起的肉片沾滿沙茶醬料超滿足！PTT曾有網友透露，自己「吃火鍋會把湯喝完」，濃郁的湯底不喝太可惜。但看在義大減重中心主任陳建翰眼裡卻是大地雷，他分享3碗混…
你以為吃藥就是吞吞藥丸、配溫開水，按時服用這麼簡單就結束了嗎？可能沒有你想得這麼容易，這之中還有一些小細節要留意，否則恐會造成食道受傷，嚴重甚至穿孔致命。醫師提點了3大吃藥要點，包括「一定要配溫開水」…
「營養飲食法之父」的美國傅爾曼醫師提出，最新抗癌食物超級組合「G型炸彈（G-BOMBS）」，透過攝取蔬果食物的特殊微量營養素，就能炸死癌細胞。 「G型炸彈」最新抗癌觀念靠植化素 生機飲食專…
茶葉是一種很有講究的養生食材，但也有一定的食物禁忌。如果茶葉與其他食物亂搭配的話，就會有食物相剋的現象出現，從而產生致病的有毒物質，影響人體的健康！下面這5種食物決不能與茶葉同吃哦~1、茶和白糖： 茶…
斷食法已火紅多年，除了可幫助減肥外，目前有不少研究證實間歇性斷食法對改善心血管功能相當有幫助，家庭醫學科主治醫師陳韋螢表示，間歇性斷食可減少氧化壓力，降低發炎狀態，改善心血管功能。間歇性斷食可減少氧化…
在日常生活中雞肉是很受歡迎的，因為人們覺得雞肉的營養價值非常的高，不僅吃法多種多樣，就連雞身上的每個部位都被分成了不同的吃法，有的人喜歡整隻雞放到鍋里煲湯，有的人只喜歡吃雞身上的某個部位，例如：只喜歡…
洋蔥是大家的廚房必定有的食材之一，大家對洋蔥都不陌生。洋蔥對人體是一種很強消滅細菌的食物，自從古代開始就用洋蔥來治療多種疾病如：感冒、傷風和咳嗽等。這裡就和大家分享要如何切洋蔥不會流淚，洋蔥的吃法和不…