小時候，三不五時就會發現指甲里有來路不明的「白點點」，小朋友說是因為我肚子裡有蟲；俺娘說，就是缺營養了，多吃點。當時我也不知道誰對誰錯，但我想對於指甲上的斑斑點點，大家心中肯定都有很多疑問，今天咱們就來找出答案。

健康的指甲光滑、粉嫩

健康的指甲應該看起來是桃紅色，表面摸起來光滑圓潤，厚薄適度；表面沒有縱橫溝紋，也沒有色斑；更沒有凹陷或末端向上翹起的現象。

8種常見的指甲「異常」表現

光滑的垂直紋路：指甲的皺紋

摸起來還算光滑，但在光照下能看到垂直的縱條紋，這種情況非常常見，別緊張這也屬於正常現象。就像皮膚上的皺紋，這種條紋就是指甲的皺紋啦!

指甲白色斑點：大多數是「門擠」的

這種白點在醫學上稱為「點狀白甲症」，與寄生蟲、缺乏微量元素或什麼肝、腎疾病都沒有必然聯繫。絕大部分「白點」都是指甲受損造成的，比如讓門擠了，讓鎚子等砸了等。有人說，自己沒有受過傷啊？其實指甲還有一部分被皮膚覆蓋，沒有長出來，你看到白點很有可能是兩個月前受傷造成的。

指甲乾燥易劈裂：小心甲狀腺疾病

指甲容易斷裂大多是因為指甲太過乾燥，經常游泳、美甲、洗碗不帶戴手套、居住環境乾燥等等都可能導致指甲乾燥開裂。當然如果排除上述因素，長期指甲乾燥開裂還有可能是「甲狀腺機能減退」的癥狀，最好去看看醫生!

指甲發黃：警惕灰指甲

年歲大了指甲老化、煙熏、經常塗指甲油、剝橘子皮、服用四環素等因素會導致指甲發黃。如果皮膚也有發黃跡象，要警惕肝膽疾病。而如果還合併有指甲渾濁、增厚、分層、易斷、凹凸不平等情況，就要考慮是不是甲癬（灰指甲）了。

凹凸不平的橫紋：指甲營養不良

這種情況多見於老年人，一般開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動。如果沒有外傷史，那麼天皰瘡、銀屑病、魚鱗病、紅皮病、外周循環障礙等疾病，都會導致指甲營養不良而出現凹凸不平的橫紋。也有少數是先天性遺傳的，那麼家族中應該有相同的情況的親人。

指甲粗糙有凹洞、凹痕：小心牛皮癬

如果你的指甲出現凹洞或凹痕，和頂針表面一樣，醫學上稱為指甲頂針樣改變，這種情況很有可能是「牛皮癬」和斑禿的癥狀。當然正常人也可出現，大家需要到醫院確診。

匙形指甲：常見於缺鐵性貧血

又稱匙形甲，甲板變薄，中央凹陷，四周翹起，成匙形。常見於缺鐵性貧血的病人，在有冠心病、風濕病、甲狀腺機能亢進病的人也可發生。濕疹、扁平苔蘚、斑禿、梅毒等皮膚病，或長期接觸強鹼性洗滌劑或化學製劑，長時間握著東西指甲血循環差，也可出現此癥狀。

黑色縱紋：警惕黑色素瘤！

甲下出血，異物，感染等都可以表現出黑甲，但大家要特別警惕「線狀黑甲」。

形成「線狀黑甲」的一個常見原因是甲母質痣，它是由甲根部比較活躍的黑色素細胞，產生的黑色素進入指甲而形成。由於甲母質痣偶可癌變，而且有時不易與甲母質黑素瘤鑒別，所以一旦發現「線狀黑甲」建議大家別猶豫，早點去醫院由醫生來檢查判斷！

日常保護指甲小常識

長度適中：過長的手指甲很容易劈，太短的指甲拿東西不方便，嚴重還會出現嵌甲而誘發甲溝炎。所以建議大家留手指肚長一些的就可以。

避免直接接觸刺激性液體：洗衣服、洗碗要接觸洗滌用品時，建議大家帶上家用手套。

指甲保養：使用護手霜等護膚品時別忘了也塗些在指甲上，給指甲一些滋潤和保護。

清潔：指甲縫隙里容易儲藏細菌，可以定時清理一下。用溫水泡5~10分鐘，然後用廢牙刷蘸少量的肥皂刷洗一下指甲表面和縫隙。時間不要過長，否則會磨薄指甲。

改掉咬指甲的壞習慣：有些朋友從小有咬指甲的習慣，不衛生不說，對指甲的損傷非常大，建議大家儘力改掉這個壞習慣。

補充營養：指甲中97%的成分是蛋白質，所以適當多吃些魚、蝦等高蛋白的食物。另外核桃、花生中的鈣、鐵、鎂、硒等成分能使指甲堅固。