我們明明說好要一起變老，而你卻白了頭！現在越來越多的年輕人長出了白發，有的人可能會將白頭髮拔掉，而更多的人會選擇通過染發來遮蓋白頭髮，但你知道嗎？長期染發對我們健康會帶來影響。那麼長出白頭髮怎麼辦呢？不用擔心！今天，小編就給大家介紹8個有效偏方，能讓白發一秒變黑發！

 

首先，用染發來遮蓋白發有什麼危害呢？

在工作、娛樂需要時，或逢年過節時偶爾染發，能提升個人形象，是可以的。但小編不推薦長期染發，因為染發劑裡含有鉛、汞、砷等重金屬和對苯二胺，不僅損傷頭皮，還可能損害肝、腎等髒器，對健康不利。

那麼，長了白頭髮怎麼辦？

1、合理洗滌

我們要定期洗頭，一般每週1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。

注意的是，洗頭後，要吹乾頭髮才能睡覺，如果濕著頭髮睡覺，容易受風寒，導致早生白發。

2、避免陽光直射

我們走在太陽下時，應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛發變性。紫外線可使頭髮中的化學結構斷裂，破壞頭髮的彈性，頭髮變幹，顏色也會變淡。不要讓頭髮過多地晒太陽，秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護發品會有一定的作用。

3、多吃三種食物保護頭髮

何首烏

何首烏，有生何首烏和製何首烏，只有製首烏能補益精血、烏須發、強筋骨、補肝腎。何首烏可以烏須發，壯筋骨，固精氣等功效。其中最簡單的方法就是藥店買製何首烏茶，每天喝上幾杯，慢慢頭髮就會變黑。

黑豆

黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發，使面板白嫩等功效。

最簡單的方法就是煮粥或者是做豆漿，黑豆的營養價值比黃豆要高出好幾倍，蛋白質含量比肉類還要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆漿，再加上點枸杞子，會使頭髮得到改善。

枸杞

頭髮的多少跟腎有關，頭髮的顏色跟血有關，這兩者之間是相互影響的，所以補腎也就可以改變頭髮的顏色。枸杞味甘、性平，具有滋陰補血等效果，算的上是好的補腎食物，枸杞可以煮粥，也可以泡酒和泡水，但是每天食用要適量。

 

白發變回黑發的偏方推薦

生活中有不少偏方能讓白發變回黑發，大家可以試試看。

黑豆+雞蛋+核桃仁

將黑豆淘洗乾淨並經反複蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

 

核桃+何首烏+黑豆+枸杞

取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

女貞子+巨勝子

女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2–3次，溫開水送下。

本方是治療陰虛血燥所致白發的良方。

桑椹蜂蜜汁

將鮮桑椹1000克（或幹品500克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鍾取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。

薑蒜擦頭皮

大蒜兩瓣，薑1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水衝洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3–4個月即可生效。

抹桑白皮

桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5–6沸後，去渣，頻抹鬢發，自不墜落。

本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。

金蓮花餘甘子粉洗發

金蓮花10克、餘甘子粉 15克混勻。取一半放入鍋內煮沸。另一半放入平底鍋中焙至發黑。然後放入煮沸的藥汁中。

用藥汁洗頭髮，每日1次。此方可使白發快速轉黑。並能使頭髮潤澤、濃密。

糯米泔水洗發

將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。

經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭髮烏黑發亮的功效。

白發變黑發的兩個中醫妙法

1、頭皮按摩

早晚我們可以用雙手指頭在頭皮上揉搓，先自前額經頭頂到後枕部再從額部經兩側太陽穴到枕部，每次按摩時間為3~5分鍾。這樣可以加速毛囊區域性的血液迴圈，有利於分泌黑色素，促使我們的白發轉黑。

2、外洗

桑白皮30克，五倍子15克，青葙60克，水煎取汁，外洗頭部，每日或者隔日洗一次，洗完後風幹，不需要再用清水漂洗。